补脾胃食疗方——薏米山药粥
材料：
薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量；
做法：
将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。
功效：
具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无功效：力、心悸气短等症状者食用。
2019-03-25
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