幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～拉伸 跳操
饮食～16+8
中餐：鸡蛋虾仁韭菜 香菇炖鸡＋牛骨 草莓＋奶酪＋坚果＋黑巧
晚餐：无糖酸奶亚麻籽 鸡蛋虾仁韭菜
反思：早上就想吃，出门去运动不在家里就没忍过去，饮水量2500以上
二：关系~人比事情更重要
跟同门师兄链接，不但得到思维的升华，还有意外的收获，感悟是~人这一辈子追寻的不过就是一个和自己相似的人，彼此三观步调一致，灵魂共鸣，这大概就是最幸福的事情。
三：成长与财富
工作：对接一家合作客户
阅读：未完成
学习与成长：
一位导师说：为什么会拖延、一部分在于焦虑过头，压力过大什么都不想做了，我是这样吗？
四：总结与反思
今天吃的不撑，也没有吃太快，怎么就感觉胃撑人不舒服，晚上清清肠道，明天多喝水养一养
在家的一天，昨日计划没有完成，有点懒散，没力气，晚间找了半天的医保卡……
五：晚间计划~ 明日重要三件事
1：去中医院检查身体
2：去黄埔打免疫针
3：晚上接妈妈到酒店
&：今日感恩
接纳当下的自己，每天5%的改变，不忘初心坚持自己的目标和梦想
爱自己，关注自己，赞美自己
感恩自己热爱生活，内外富足
感恩同门师兄的信任与鼓励
要努力，但不要着急，繁花锦簇和硕果累累都需要过程。
生活治愈
