自从自己做妈妈后，感觉每天都很忙，忙着什么？好像也说不清楚。后来慢慢学习时间管理，把每天的事情都逐渐做了规律的安排，可是即使这样，每天也很忙碌，虽然清楚了每天具体的事项，可是依旧疲惫不堪，依旧焦虑和不安，依旧状态不在线。
为什么？
因为要做的是能量管理，而不是时间管理。
《纽约时报》--能量管理，而非时间管理，是本世纪革命性的发现！
如何能量管理，从四个方面做好能量管理：
1.体能补给：呼吸、饮食、睡眠、瑜伽等
2.思维补给：积极乐观、正能量、获得新知
3.情感补给：多和积极正能量的朋友链接
4.精神补给：意志力、诚信、使命感、正确价值观
