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任丘中级第4课
人不等同于问题，人是人，问题是问题。把当事人从问题中摘出来，把人与问题分开。外化通常针对不良情绪、困难、不自信，或身体不舒服等等。每个症状都是有意义的，每个问题背后都是有期待的，当事人只是暂时被问题卡住了，咨询师要做的就是与当事人合作，帮助他从问题中出来。
①如果当事人想谈的主题有几个，尊重当事人的选择，时时处处以当事人为主，澄清他的想法，让他确定最想谈哪个主题，如果用玩偶或物品来代替，你会选择哪个玩偶来代替这个问题？请你给这个问题取一个名字，你会叫它什么？“小绿绿”，是什么让你给问题取这个名字的呢？一旦取名就是定性，就开始把问题外化了，这时问题已经从中抽出来了。
②把玩偶放在他面前，当你看到小绿绿在你面前时，你有什么感受？你有没有直接想和小绿绿说的话，请说给他听。
③小绿绿大概是什么时候来到你身边的？它的到来给你带来了哪些影响？对此，你的感受是什么？这段时间它是否有些变化，你是怎么看待它的变化的（确认知觉和寻找例外)，你在中间做了哪些尝试？有什么困难？
④刚才聊了这么多，接下来我很想知道从小绿绿的角度，它可能会怎么说，请你站起来说三遍“我是小绿绿，我不是某某某”（入角是非常重要的仪式)，请他坐到旁边的位置，把玩偶放在他原来的位置上。
⑤你现在是小绿绿，还是某某某？你好小绿绿，今天见到你很高兴，刚才和你的主人交流时，你在旁边都听到了什么？你的感受是什么？你喜欢你的主人给你取的这个名字吗？你可能希望你的主人叫你什么名字呢？（改名字是一个重要的转折，当事人把名字改成正向的名字时，已经开始重新建构了，当问题被接纳、被看见、被理解了，问题也就成了资源)。
⑥从你的角度来看，当你的主人做什么你就会有变化？当你的主人有了这些变化，他可能会有什么不一样？你现在有没有什么想和你的主人说的，请说给他听。
⑦今天还有什么想聊没有聊到的吗？非常高兴今天的见面，接下来我会和你的主人交流，现在请你站起来说三遍“我是某某某，我不是小绿绿”。然后让他回到之前的位置上（不管在哪个角色，最后都要回到他原来的位置上，通过他本人才能起作用，因为当下他的思考才是他的)。
⑧刚才我和小绿绿交流的时候，我不知道你在旁边都听到了什么？你的感受是什么？对此你的思考有哪些啊？那么，接下来你可能有什么不同，今天聊到这里你感觉还可以吗？我们今天就先聊到这儿，下次见！
⑨如果需要，还可以和时空对话做连接。你刚才说到，主人怎么做就会有不一样，等下我可能会请已经实现这些变化的他，坐着时光机来到现在，就坐在旁边这把椅子上，我很好奇他可能会怎么说。接下来我就和来自未来的xxx交流，我们今天就聊到这儿，你看可以吗？接下来请站起来说三遍“我是某某某，我不是小绿绿”。现在请你坐到代表未来的椅子上，开始进行时空对话。
