从小学到大学到社会，家人朋友老师，每一个人都在告诉我们习惯的重要性，好习惯的重要性，那怎样才能行程一个好习惯，让自己的生活更好，让自己的人生更自律和精彩呢？

书中提到，一个好的习惯一定要找到它的“习惯模式”

我回想自己8月份最后十天的一个晨读感悟是如何坚持下来的：因为想让自己拿到坚持勋章，又因为有拖延症，所以会刻意训练自己早上六点半起来，在截止时间7：00之前结束晨读感悟。

刻意养成的习惯的是：我每天都必须写晨读感悟，今天没写或者没完成目标就会全身痒痒，睡不着觉了或者准点六点半就醒来了。

让自己脑海里形成一个习惯回路：每天都必须写晨读感悟来拿到一个月的坚持勋章一枚。

同样在这个过程当中：养成了我在工作上，必须每天完成目标的习惯，习惯的力量是强大的，你只有拥有一个好的习惯，你才会持续去做好一件事，因为你的持续，你才能拥有与别人不要这样的结果。工作上也是这样：每天完成目标，才会有更好的结果和收入。

所以养成习惯：可以训练自己的习惯回路，并同时找到坏习惯的惯常行为，然后用别的行为替代掉，去行成好习惯。

总之：习惯很重要