作家辛东方说：

“年轻的时候，不懂得什么是韬光养晦，不知道什么是低调行事。

一旦成长了，就会发现生活其实并没有那么简单，而是掺和着太多的悲欢离合，太多的人情世故与恩怨。

你以为自己的优秀可以惠及很多人，然而却会引起别人的眼红，带来另一种伤害，甚至是言语上的侮辱与诋毁。

于是你发现，原来做人不容易，做好人更难。

当你努力之后，开始低调生活，才发现人生最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏！”

这也让我想起朴树在《平凡之路》中的歌词：我曾经毁了我的一切，只想永远地离开，我曾经堕入无边黑暗，想挣扎无法自拔。

看淡了名利得失之后的朴树，更向往精神的伊甸园，“永远的离开”，不是他的消极躲避，而是对平淡宁静生活的一种向往。

同样，作为整日被家庭和工作消耗的我们来说，身体被柴米油盐围困，灵魂却始终孤独无依。

如果想要成功突围，便要学会“离开”，让灵魂放飞，做到适当的“销声匿迹”；

然后在人迹罕至的角落里倾听内心的声音，将孤独化作生命中最好的礼物。

诚如周国平所说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”

越是精神富足的人，越是会寻求一种宁静简单的生活。

01

远离尘嚣，找回自己

在现代社会，很多人活得迷茫，便迫切地想要得到他人的认同、社会的认可。

于是他们一个劲地钻进人群里，想通过别人找到自己人生的方向。

恰如作家勒庞所说：“人一到群体中，为了获得认同，只能抛弃智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”

越深入人群，他们就越会迷失自我，变得更加盲目而平庸。

《瓦尔登湖》的作者梭罗，在去瓦尔登湖之前，也曾努力跻身人群，去追寻世俗的成就。

为了成为别人眼中的成功者，梭罗先是和哥哥开了一所私立学校，后又和父亲一起经营家族产业。

在那段时间，他整日忙于生意中的应酬，挣到了不少钱。

但无休止的忙碌，挤占了他读书的时间。他感觉不到开心，反而觉得整个人活得愈发迷茫，生活里一点乐趣都没有。

于是，他决定再去做些其他的事情，找寻一下人生的方向。他做过编辑，也当过督查员。

然而，当编辑时，他不被主编认可；当督察员时，又始终无法获得公职。

这种种挣扎求索又屡屡受挫的经历，让梭罗陷入了痛苦迷茫。

经过深思之后，梭罗决定投身自然，去过独行的日子，不愿再跟随世俗的脚步，争名逐利。

后来思及这段经历，梭罗在书中写道：

很多人看似努力生活，努力寻找自由，但他们不是在自己的身上找，而是通过外在的物质来找，以为有了钱、有了更多的物质，就能自由。

到最后，他们没有找到自由，也没有看到平等，只看到无休无止的追逐。

很多人为了名，为了利，亦步亦趋地跟在别人后面雕刻自己。可当我们真正融入人群中时，会弄丢自己本来的模样，自然也就越活越迷茫。

就像有句话说的：“人生就像俄罗斯方块，你合群了，也就消失了。”

所以，主动离开人群，允许自己活得格格不入，我们便能于特立独行中找回自我，找到属于自己的生活方式。

梭罗在远离人群之后，拿着借来的斧头来到瓦尔登湖边的森林，砍了几棵白松，在湖畔林间建造了一栋独属于他的小屋。

在这里，他尽情地享受了无人打扰的时光。

白天时，他开垦荒地，自己种植蔬菜瓜果，解决自己的温饱；

到了晚上，他要么安静地看看书、写日记，要么摸黑去外面走走，感受那种极致的静谧。

他与日月为友，与草木虫鱼鸟兽为伴。

在大自然的四季轮转中，他终于治愈了自己的迷茫，找到了生活的意义。

他在书里由衷地感慨：“我的心自由了，欢乐和幸福填满了我的小屋。”

黑塞曾说过这样一句话：“上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。”

人也只有在一个人的时候，才会处理自己与自己的关系。

世人常说：平庸的人，用热闹填补空虚；聪明的人，用独处成就自己。

与其被欲望裹挟，在最繁华处迷失自己，不如远离尘嚣，深居简出。

在一个人的时光中，让心静如平湖，我们便能透过它，照见最真实的自己，也照出自己想过的那种生活。

02

接近独处，沉淀自己

杨绛在《独处相安》一书中写道：终不是那八面玲珑的女子，讨不了那四海八荒的喜。只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。

每个人在年轻时，或多或少都害怕因为孤独，强迫自己参与群居生活。好似这样融入群体，就能相互依靠，就能相互扶持，获得安全感。

但随着年纪越大，经历的事情越多，很多人对于社交这件事开始慢慢释怀了。

宁可孤芳自赏，不迎合无效社交，不周旋于别人的情绪，安静地独享自己的小日子。

杨绛先生，便是一个热爱独处之人。

在她的日常生活里，就是一个人做着想做的事情，或是伏案写作，或是研究学问。到了晚年，除了接受采访，基本不参与任何社交。

就这样，在享受在属于自己的空间里，她翻译的《堂吉诃德》发行了上百万册，92岁创作的《我们仨》，一经出版就畅销全国。

在她看来，独处不是寂寞，而是一种选择，一种与自己相处的方式。

而这也代表无数人的生活态度。

与其追逐表面的热闹，在觥筹交错间迷失自我，不如远离喧嚣，在独处中寻找到内在的平和。

就像作家马德说的：一个人的灵魂，只有在独处中才能洞见自身澄澈与明亮，才能盛享生命的葳蕤和蓬勃。

如果说人生本是一杯浑浊的水，那我们要做的，便是静下来慢慢沉淀自己。

当我们内心安定了，我们才能远离喧嚣，把苦闷的日子过得丰盈，把懵懂的自己活得成熟。

03

在枯燥中，丰富自己

史铁生说：在满园弥漫的沉静光芒中，一个人更容易看到时间，并看到自己的身影。

但绝大多数人，都渴望融入人群，用热闹填补空虚；而唯有少部分人，敢于特立独行，在清净中感受生活，丰富自己。

主持人鲁豫曾讲过自己的生活习惯。

在台上她能侃侃而谈，但在台下，她会尽量给自己留足私人空间，能不社交就不社交。甚至工作之余，她能宅在家里好几天闭门不出。

不社交的这些日子里，她偶尔看电影，偶尔喝茶，偶尔闲坐。别人眼里枯燥无味的生活，她却觉得十分享受。

周国平曾说过孤独的三境界：

第一境界，人们惶恐不安，总想着逃离，担心被他人遗弃；

第二境界，人能够平静地面对孤独，专注于自己的思考和行动；

而最高的境界，是在独处中，找到真正的自我，实现内心的平和与满足。

鲁豫是能于孤独中丰富自我，实现内心平和满足的人，周国平本人同样也是如此。

周国平成名以后，各地邀约不断，但对于这些邀约，他总是“能躲则躲”。

更多的时候，他会选择关掉手机，孤身待在家里看书、写作、赏花……他醉心于自己的世界，不为外界的浮华所扰，也有足够多的时间充实自我。

正是因此，他才写出了一系列打动人心的作品。

作家蒋勋说：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。”

一个人独处，看似会失去很多，实则孤独才是丰富自己的第一步。

所以，比起热闹繁华，我们更应当沉静下来过宁静自省的日子，看花听雨闻香，读书看报品茶，用一件件小事，将自己安顿好。

一个人的独处，胜过一群人的狂欢；一个人的清欢，胜过无数喧嚣的无聊。

沉浸孤独的生活，终将会为我们填补生活的缝隙，为我们孕育出一颗丰盛的内心；

通过它，我们可以找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。

如此，便能看得见自己的诗和远方，也能于发现更好的自己，从而活得更加从容、惬意。

强大的人，都有一份“独处”的能力

很多时候，我们会因外界的纷扰而焦虑、烦躁，甚至失去自我。然而，通过独处，可以让我们从外界的压力中解脱出来，学会如何与自己相处，并在内心找到一种安定感；这种安定感不是因为外界的满足，而是因为我们内心的从容与平和。

通过独处，我们学会了如何面对孤独，如何在独处中找到内心的安宁，进而获得真正的自由。

在色彩识人心理学中，我们可以获得“独处”的能力。首先在色彩心理疗愈师的引导下运用色彩识人技术“向内看”，与自己建立连接，看到真实的自己，看到被外界困扰所产生的情绪和情绪背后的根源；

然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，这样便能感受自我，认可自己，不再活在别人的眼光与评判里，接纳自己所有的情绪，面对生活的变化也会保持积极的心态。低频情绪也将转化为爱、喜悦、平和等高频情绪，即便只有自己，也能从内心感知快乐、主动链接快乐。

这样的我们将坦然地安于独处，从安静的内心世界里，找到一份适合自己的生活步骤和步调。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）