一早上从同事口中听到了周海媚去世的传言，我惊得张大嘴巴：怎么可能，她不是很年轻吗？
同事看我一脸惊讶的表情，告诉我网上有这个传言，不过暂时还没有定论。
我赶紧在网上查了查，发现确实争议很大，各种新闻都有，但心里还总期待着，消息不要是真的才好。
今天一天都很忙，忙着对接，忙着沟通，完全没有时间看手机，直到晚上八点多终于回到酒店，打开电脑干完最后一件活儿之后，看了下手机，却收到了多家媒体推送的消息：周海媚因病医治无效去世。
赶紧打开消息看了看，觉得有些难过，更觉得有些惋惜。
57岁的年纪，说没就没了，这在现在这个普遍人均寿命都超过70多岁的时代，显得实在是有些过早。
同样都是女性，面对这样的新闻，不禁让我联想到女性的身体健康问题来。
在现代这个时代，女性承受的压力不小，社会常常要求她们，既要上得厅堂，也要下得厨房；既要能在工作上独当一面有自己的一番作为，又需要承担做家务和管孩子的重任，甚至还要面对“你如何平衡家庭和工作关系”这样颇有偏见的拷问。
面对这种局面，她们想要游刃有余的处理好家庭和工作，妻子、女儿、母亲、打工人等多重角色并不是一件容易的事。很多时候，不得不焦头烂额，不得不加班加点，恨不得长出三头六臂来应付生活和工作强加给她们的种种。
很多时候一忙起来，就会自然而然的忘记关照自己的身体健康问题。或者有时候，即便发现自己身体有问题也采用一忍再忍，一拖再拖的办法，到最后直接摧毁了自己的身体健康。
所以，想借此机会，谈一谈关于女性健康的话题，给广大女性提三点建议：
1.一定要定期体检
年轻的时候很多女性都不在意体检的事情，总是理所当然的觉得自己身体素质好。但殊不知，身体就像一个机器，需要定期检查维护。
试想一下，哪怕就是一台车，在路上跑久了，都需要定期的检查维护，更何况还是我们需要用一辈子的身体呢。
因此，我强烈建议各位女性朋友一定要定期体检，尤其是当女性到三十岁以后，一定每年至少体检一次。因此只有这样你才能及时发现你身体的异常，并及时进行维修。千万不要等到身体出现大的状况，整体要罢工的时候再大修，那个时候可能就是大问题了。
2.保证充足的睡眠
俗话说，男人靠吃，女人靠睡。对于女性来说，睡眠是最好的也最廉价的修养身体的方式。所以在此号召广大女性朋友，千万不要熬夜，一定要保证自己有充足的睡眠。
为什么？
因为已经有无数的科学证明，睡眠可以帮助人们修复自己的身体。
其实，即便不谈所谓的大道理，你可以自己实际记录一下身体的反应，当你睡眠充足的时候，是不是感觉精力充沛，活力四射，反之总会觉得昏昏沉沉，提不起精神来，更别说皮肤粗糙等各种副作用了。
既如此，请广大女性朋友一定要注意，爱惜身体从睡眠开始，多睡觉，睡好觉，保证充足的睡眠。
3.时刻关照自己的情绪
很多科学研究都证明，生气、压抑、愤怒等负面情绪，是一切身心疾病的源头。对女性来说，尤其如此。
无数事实也证明，忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤绝对不是危言耸听。
所以，请广大女性朋友们一定要记得时刻关照自己的情绪，不能忍的不要忍，不愿做的不要做，该发的脾气要发，该得罪的人要得罪，千万不要因为生活或者工作中的一些小事、破事去影响自己的情绪，去危害自己的身体。
请务必永远记住，身体是一切的本钱，没了健康的身体一切都是空的。要知道，你是你身体健康的第一责任人，没有人有权利、有资格去危害你的身体，请务必爱它，就像爱你的孩子一样。
