11月22日，在我们的生活中，会遇到很多意想不到的事情，有高兴的，有生气的。其实生气总是难免的，生活不可能一帆风顺，烦心事每天都会有，有和家人的，有和亲朋好友的，有和同事的，这些事情都会令我们焦躁不安。生气是最没有用的，只会让自己憋一肚子火，人在生气时，往往控制不住自己的情绪，所以对身体健康有很大的影响。

我觉得现在最好的养生，就是不去生气。我感觉每次在生气过后，才发现事情并没有想象中的那么严重，只是当时在气头上，控制不住自己的情绪，才会做出一些让自己后悔的事，最后不仅破坏了自己的心情，而且对别人也有很大的影响。

懂得珍惜当下，面对生活的问题，不管发生了什么事情，都要沉住气，便能找到解决的办法。安静，不仅可以反思，而且可以修炼身心，保持安静就是一种修养。没有完美的人生，只有最好的心态，把所有的不快乐给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给当下。

人生，卸下所有的累，生活必定会越来越好。生活很美好，生命很宝贵，余生，要好好的善待自己，从不生气开始。