阅读时间:2015年10月28日晚上21:30-22:18

阅读书本:《减压阀 职场压力调试》

阅读进度:p93-p114

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书摘:

图片发自简书App

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阅读心得:

先讲一段话:在动物园里看到一个老虎，你会有愉悦感；而当你一个人独自在大森林里行走，看到老虎，你的第一个反应就是恐惧。

人们产生什么样的情绪，取决于对客观情境的认知与评估。而在现实生活中，我们往往会因为太照顾自己的情绪，稍有不顺便顾影自怜，或者为自己找理由开脱，或者用阿Q精神来安慰自己。其实，我们需要做的是分析这个问题是可变还是不可变，是外在因素还是内在因素造成的，然后据此或采取措施，或放置不管。完全不必因此造成困扰。

有的时候对方因为你办事不力埋怨几句，忍忍方是上策，毕竟原因在你。可能你站在对方的立场也会埋怨。

我发现文字真是神奇的东西，写着写着就完全不受控制，天马行空的任意发挥。回头看，竟看不出来这是自己写出来的～那怪我咯