受疫情影响，所有课程都推迟延缓。

终于等到今天9:30，Anne老师线上瑜伽课，跟随老师进行有效的练习，不断精进自己，提高免疫力，更好地抵抗病毒。

一张瑜伽垫，一个手机，一个新的镜头装备，一个好的瑜伽老师，不能出门我们就把自己照顾到最好。

每日瑜伽🧘‍♀️抗“疫情”不到最后不松懈！

一周习练花絮，伽友们齐刷刷的头倒立，当然倒立不是视频课程能教会的，更多是取决于我们长期的习练所得。

通过这次疫情特殊时期反而会让我豁然开朗：眼前生活如此一般，但这也让我们会更懂得活着的重要性，反思当下的生活，更珍惜当下。

艾扬格大师曾说：瑜伽是通向和平、宁静和喜乐之门的金钥匙。无论你是因为什么原因而开始瑜伽的，请继续坚持下去，作为一个爱好，一种锻炼，或是一份单纯的热爱。

如今，瑜伽逐渐成为现代生活方式之一，不仅可以改善睡眠而且能全面调整身体机能。无论是对于仍需长期“宅”家的我们，还是位于前线“战斗”的医护人员，瑜伽能做到的事，是除了提高身体免疫力之外的给予精神上的情绪释放。

看看她们都如此坚持，我们还有什么借口呢？

因为有你，因为有爱❤️

世界才会充满阳光 充满希望！狂野的心不会被击破，即使遍体鳞伤 也要勇敢坚强，让我们众志成城 共克时艰，抗击疫情 胜利在望！✊✊✊