聪明的人不会留恋昨天， 幻想明天而轻轻的放过今天！

再美好的规划不如一个糟糕的开始！

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人。

核对目标（含多完成成果）

[x] 做好综合计划培训的分享

[x] 做好对接会任务表的跟踪

[x] 明确自己的方向（梳理价值、明确目标、制定路径）

好习惯打卡

[x] 晨间反思日记

[x] Omifocus 排程 日历

[x] 阅读 ：现在去干、按自己的意愿过一生、超效率手册、

[x] 每晚给孩子讲故事

[ ] 瑜伽减脂

[x] 冥想放松

[x] 清晨书写

本周回顾

家庭和睦：

1.父母：给妈买了返程的票，和爸打了几次电话，爸让我多注意身体

2.夫妻：本周和老婆交流挺少的，沟通的时间也很少

3.子女：任性的在北海培训的2天时间里，让老婆孩子也来北海玩，还玩的挺开心的

建议：下周和老婆多交流

个人成长：

1.输出经典书目清单V1.1

2.形成了仪式清单

3.形成了APP 印象笔记、幕布、奇妙清单的结构化清单

4.固定了利用印象笔记记录读书笔记

建议：逐步建立自己的系统（解释系统、时间管理系统、个人成长系统等）

健康（运动、冥想）

1.本周发烧一次

2.本周加强了微运动

3.本周没有进行KEEP的力量练习

4.冥想固定5分钟音频先

建议：固定冥想从5分钟开始、瑜伽从15分钟开始。

工作、事业：

1.去北海作为讲师进行了分享，得到了表扬

2.完成了县公司管理评价

3.完成了公司专业年中会张局的PPT制作

建议：要加快总结，后面综合计划的工作很紧凑，可以提前开始指标调整、并把创新项目的

自我实现：

1.作为讲师进行培训

建议：进行读书的总结分享。

理财：

1.完成所有欠款的归还事宜，刚好都借了一周个月

2.对随手记进行了及时的整理

建议：和老婆讨论一下关于摊铺的事情

休闲：

1.电影糊涂神探

2.电影公主日记1、2

3.北海2天游

建议：适度的休闲很好，但要注意好休息时间，不能顾此失彼

社交：

1.帮莫工整理收集的课件

2.和林工学习SPSS，进行讨论

3.和陶凯八卦

建议：多与人交流，但要有底线，要从别的角度看看这个问题是不是可以回答。

清空大脑  零态清爽 查看一万米高空

1 清空

[x] 清空奇妙清单收集箱

[x] 清空手机相册

[x] 回顾任务清单

查看未来

[x] 检查下周日程表 （朝夕日历）

[ ] 查看梦想板

[x] 检查任务清单 将来可能（奇妙清单）

90天目标

明确自己的方向（梳理价值、明确目标、制定路径）建立系统、输出清单

冥想养身、瑜伽健身——8月瘦3公斤

完成论文1篇（投稿广西电机年会）

下周青蛙：

1.个人时间管理系统

2.启动指标计划调整工作

3.瑜伽15分钟*7

4.老婆论文