一、不要到处诉苦
有时候，心里一受到一些委屈，或者是有一些不舒服，就喜欢四处诉苦。
虽然确实把心里的委屈倾诉了，偶尔还可以倾诉一下，经常诉苦，就很容易让别人知道你是一个很容易外露情绪的人。
二、不随便发脾气
有的人面对问题想的是如何来解决问题，有的人一遇到事情就急躁，忍不住就会发脾气。
会动不动就说，都说了不要这样了，那样了，看看现在这样了。
脾气发多了，不但解决不了问题，反而会伤了自己的身体。
每个人所站的位置不同，看到的也是不同的。
三、不轻易向别人诉说自己的委屈
尤其是在职场当中，向自己的同事倾诉自己的委屈，真的要慎重。
可能当时自己心中的委屈倾诉的那一刹，是放空了一下，可是不要觉得你跟别人说了，你就不觉得委屈了。
有时候别人表面上是觉得你委屈，背后指不定会说你什么，没有人会真正的心疼你。
反而你可能倾诉的一个委屈，让别人觉得你是对你的领导有意见。
四、不在背后议论他人
谁人背后不说人，谁人背后不被说，当你今天在背后议论他人，说不定明天你也会别人议论。
说你坏话，说明他们混的比你差，很闲，混的好的人，他们根本就没时间来搭理你。
想要让自己拥有好的情绪，锻炼并养好这几个习惯，自己的情绪也会慢慢的稳定。
