《贪婪的多巴胺》这本书已经读完，是之前在地铁上，画了将近两周的通勤时间读完的。
你要说，读完之后，给你触动最大的一个地方是哪里，我觉得应该是，多巴胺对冲动的控制力。本质上属于，一种激素对身体生理反应的调节作用，它影响着我们这一生的几乎所有 让你感觉有意义的活动，只要产生意义的地方就有多巴胺的存在，当然还有内啡肽。
会议开始撕裂大脑，一个人的生活，有时间很难分清梦幻与现实，身体的掌控感，时而虚无，时而奔腾。
“爱是一种需求，一种渴望，是探寻生命中最大奖赏的驱动力”，生物人类学家 海伦的这句名言，其真正的核心就是多巴胺的驱动。但爱情是爱情，激情是激情，二者无法同时长期并存。
能写出好文章的人，应该是有故事的人，但是有故事的人过的往往大多都不太幸福，他们会制造快乐，但是很难长久维持，
大脑把外部世界分为近体世界和远体世界来管理，简单的结论就是，得到一臂之外的事物需要计划，简而言之，任何与远体空间的互动肯定发生在未来，距离与时间有关。
而爱情，必须由远体经验转为近体经验——从追求到拥有，从翘首期盼到精心呵护，这些技能差别很大，这就是为什么爱情的表现经过一段时间会发生变化，这就是为什么对很多人来说，爱情在多巴胺兴奋或者所谓的浪漫之后会消逝。
那么血清素和催产素来了，他们可以有效的调节爱情的体验，从短期激情转化为长期陪伴，能让人安静下来，静静的体验着当下的美好。
第二章 讲一讲冲动的力量
没有理性的冲动是势单力量，没有冲动的理性是糟糕的权宜之计。如何更好的控制理性和冲动？
多巴胺鼓励我们最大限度的利用资源，当我们把一件事情做的更好，多巴胺无给我们带来激励，并形成一种经验，强化正向回路。它会带来韧性，让你更加努力的朝着自己想要的方向上奋斗，并在这个过程中促进自我效能的提升。
我们无法只靠自己实现每一个目标，为了实现一个目标而形成的关系称为代理关系，由多巴胺来控制，在这个关系中，其他人是你的延申，是帮助你实现目标的代理人，你必须这么去想，并这么去操作，你才有可能实现你的目标，即使你们的关系并没有这么典型。
为了享受社会交往本身而形成的关系叫亲和关系，代理关系的建立可能会营造出亲和关系，但是刚开始出现的未必是代理，更多的是亲和，由亲和开始转化为代理，而代理关系的建立又开始慢慢倾向于亲和。人们的追求往往并不是一成不变的。
控制欲的产生不是一蹴而就的，而是天生就有的，随之而来的就是占有欲，这两种欲望构成了我们控制力的基础，虽然有时候表面看起来并没有那么强势，但是如果骨子里存在占有，那么想法设法的她也会去达到自己的目的。
第四章 天才和疯子
创造力是一种可以将看起来毫不相干的事物关联起来的能力。说的再直白一点，就是多巴胺打破了普通人的障碍。创造性思维是这个地球上最伟大的思维。
超越感官的世界，得以存在，它就是我们想象力的来源，也是我们打破模型，开启创新之路的催化剂。从可以从任何地方、任何事物、任何时间收获创造力，尤其在睡梦中，我们的意识不受前额叶的控制，从本能出发开启对自身元能量的探索，并实现最隐秘的想法。“梦是高度视觉化的产物，也是高度本体化的产物”
因此，人活一生，追求创造，才是生命的本源所在，否则的话，你一生都不会快乐。
第五章 自由与保守
进步主义者憧憬美好的未来，多巴胺证明 自由主义者更聪明，保守主义者更稳定。
心理灵活性，即一个人针对环境变化而改变行为的能力，也是衡量智力的一个因素。面对环境，每个人的反应都有很大差异，但是群居生活会降低这种差异的表现，但是刚开始展现的一瞬间，每个人的差异都是很大的。
政府的本质就是控制，人们可能会被因征服而被别人控制。但是有些人喜欢控制别人的感觉，有些人喜欢被别人控制的感觉，这就是bd5m游戏的来源。
第六章 进步
整个欧亚大陆的人都是 当初20万年前，从非洲走过来的，走的近的在欧洲定居，走的远的来到亚洲定居。人类基因组的一个不寻常特征是人与人之间的变异要少的多，这种高度的遗传相似度表明，我们的祖先其实是一小群人。
多巴胺让你走的更远，产生多巴胺的细胞占大脑的0.0005%，这只是我们用来探索世界的细胞的一小部分。然而，当我们从最深层的意义上思考我们是谁时，这一小群细胞便会出现在我们面前，我们认同我们的多巴胺。在我们心中，我们就是多巴胺。
人性的本质就是超越本能，超越对环境自动反应的能力。
获得更好的平衡能力，克服我们对更多"痴迷"，欣赏现实的无限复杂性，并学会享受我们拥有的东西。
第七章 和谐
活在当下，同一时间集中精力办一件事。
写在最后：
如果你想要幸福感，你就必须克服多巴胺的无穷诱惑，让多巴胺分子与当下分子结合起来，达到一种和谐的状态，要激发大脑的全部潜能，需要感官现实与抽象思维的共同作用，当它在巅峰状态运作时，它不仅可以产生快乐和满足，或者财富和知识，还能产生丰富的感官体验和智慧，这可以让我们走一条更平衡的人生道路。
