锻炼日志 2022年3月13日

2022年3月13日星期日 4:20 晴

十一点二十才睡，中途醒了，睡不踏实

早上四点二十起床打卡，状态很差

洗漱整理后，坚持写字，也是不咋地，边写边打瞌睡

之后躺床上，很想睡一觉

但没有睡，也没有做什么，只是坚持不睡

六点半出门跑步七点结束

问题：起床后，状态差，不想锻炼

解决：调整状态，先不锻炼，状态好后，再锻炼

收获：困难时，没有睡觉

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