一分钟的时间，可以做些什么？
可以刷个牙，
可以梳一下头，
可以打100个字，
可以看一篇500-600字的文章，
可以跑400米，
可以做40个仰卧起坐，
可以跑个400米。
看起来一分钟可以做的事情真不少，可是大多数人的一分钟都在刷网页、 打游戏、追剧中一闪而过了。有了下面这三点后，我们人生中的每一分钟可能过得更有意义。
一分钟目标
做任何事情，目标应该简单明确可量化，比如说我想要画慢慢，我会把目标写下来，然后细化我的目标需要如何达成。
1.我需要学习绘画技巧（构图、人体、场景）
2.我需要学习编剧
现在学习绘画课和作业正是以第一条目标为导向的，而我经常看无脑漫画，也不去深入思考作者用的技法和思路，就是和目标相悖的浪费时间。当然把看漫画当作娱乐是可以的，就不可以美化成在学习啦。
每当遇到要不要花时间去做一件事的时候，看看你的目标导向，就知道应不应该去做啦~
一分钟称赞
1 .前半分钟
之前我老是说自己是个天才，及时说别人是个天才也很重要。
我家娃又开始虐我了，整天一个人在那里看英语书。
我就凑过去想教她自然拼读，装作老师样：“来来来，我来教你吧~”
她总是说：“妈妈，你别说了，让我来。”然后就自己念给我听。
我也不知道是夸她好还是不夸她好~我觉得她已经不需要夸了，我只能含着泪说：“是是是，你是个天才~”
2. 停顿一会儿
沉默，总是在我和我娃的电光火石之间，世界大战又要开始了。
她又甩给了我一个看白痴的眼神。
3. 后半分钟
“我相信你也可以学会哒~我可以教你~”
“是是是”我点头如捣蒜。
有的人会说让人压力很大，觉得做不好不行。我觉得这句话真的具有巨大的魔力。有人对你比你对你自己更有信心，觉得你可以做到，那你还有什么不！可！以！
如果我不是听到这句话，我还没开始读书，我还没开始混群，我还没开始成长。
正是有了这句话，为了不辜负相信你的人，而拼命努力。
一分钟更正
昨天我爸拿错了我的手机，我以为被我家娃扔到楼下去了好郁闷，问了她两次都说没有。
我现在正在深刻反省中，我竟然敢怀疑她！
然后我就趴在地上一动不动好郁闷，然后我娃给了一个安慰的眼神。
瞬间泪如雨下
1. 前半分钟
关于我怀疑她扔了我手机下楼这件事，我反省了很久很久。真的打击挺大的，我一直想致力于成为一个60分妈妈，谁知道一朝打回原形，我真不是个合格的妈妈，连相信自己的孩子都没能做到。
我分析了一下原因：
1.因为我找不到手机很焦虑，明明放在沙发上就不见了。
2.因为娃之前扔过东西下楼
3.没有冷静思考其他的可能性
4.童年同样事件的投射（基本就是挨打）
2. 停顿一会儿
我趴在地上好一会儿，让自己停下来，不焦虑，思考着即使没了又能怎么样。
3. 后半分钟
很快我爸打电话来说拿错了我的手机，但是我还没缓过来，我郑重的向我女儿道了歉说了三次，写了长长的悔过书。我不能把我对其他事情的焦虑都迁怒在娃的身上。还好我忍住了没打也没骂，但是我问了她两次是不是她丢下去的话充满了对她的不信任。
以后每当遇到事情，心里的小人要马上跳出来说“STOP！”
遇到事情应该第一时间相信她，而不是怀疑。
其实还是我自己的错，手机丢了就丢了，没什么大不了的！
