梁素红，焦点网络九期持续分享第109天（253）舞钢
有问题一定有目标，有目标不一定有问题。
通过和朋友和约练，感觉目标的设定有点模糊。可行、正向、具体、量化的说起来容易，好像做起来很难。
来访者：“最近情绪不好“？
咨询师“：奥，情绪不好”。
来访者：事情叙述。
咨询师：“听起来，这件事让你感觉很难过。
来访者：“不知道怎么才能走过这段日子””
咨询师：“你希望这件事最完美的结局是什么”
来访者：“我希望是 ”。
咨询师：“如果不久的将来，你希望的事情发生了，你是什么样子啊”
咨询师当问到这里的时候， “结局就是目标吗”和“当结局发生了 ，........ 你是什么样子啊”这两个那个是目标？
当事人所以回来咨询，是因为他们希望自己“更好”。“更好”可能是想追求他们要当尚未达到的境界；或者想要停止他们现在正在做的某些事情。或者他们希望知道自己未来的愿景，和怎样选择当前的生活。
