上一讲我们讲了，今天再讲继续分享今天的好处，如果一个人有机会得到倾诉，感觉会是怎么样呢？卡尔罗斯杰说如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你这个世界多么美好。
很多例子告诉我们，有的时候我们能够倾听或者听懂对方的感受和需要，让生命流动起来，很多问题自然就迎刃而解。
在倾听的时候，我们要勇敢的说出自己的需要，说出去自己的需要有可能是一种示弱，这种示弱可以为自己换来更好的被倾听的机会。因为我们把自己最软弱最柔弱的地方暴露给对方，对方就能够真切的理解我们，也许还可以化敌为友。
倾听有助于预防潜在暴力
有一个经典的故事，一个老师遭遇了一个男子暴力的威胁。那个男子拿着刀告诉他，让她把衣服脱光。那个老师一直关注在男子的需要说出对方的不安，还有希望能够获得安全感，最后老师成功脱离，因为他始终关注男子的需要而没有反驳他。
这也告诉我们在一个愤怒和生气的面前永远不要说不过，可是但是这种否定的话语，当我们敢于接纳或者正视对方的感受和需求的时候，对方怒气就会减少很多。相信我们都有这种的感受，当我们遭受否定的时候就容易愤怒。但我的情绪被别人听懂的时候，也许愤怒就自然而然消云散了。
倾听还可以使谈话变得生动有趣，我们留意到对方的感受和需要，也留意到自己的感受和需要这样整个气氛是很顺畅的，大家能感觉到情义相通，而如果一个人说话，另外一个人总是否定感受，就没有办法更深入交流。
有时候我们经常会见到别人沉默沉默的时候，我们可以说出自己的感受，当你自己的感受被听见，也许对方就不再沉默。作者讲了他和一个公司董事长沟通的例子，董事长始终无动于衷，最后她伤心的哭了，最后董事长听到了她的感受，给他一个正面的回馈。
本书的作者是一个心理咨询的专家，他接触了一个特别的病人，这个病人在他诊室中不说话，一连5天。最后作者通过不断的感受对方的需要，并且说出对方的感受和需要，营造了一个非常安全的氛围。经过几次的接触和沟通患者终于接纳了作者，然后面对了现实，说出了自己的心里话。
文章有很多经典的小例子，让我们更清楚的理解被倾听的好处。倾听可以让我们勇敢的面对自己的弱点，还可以防止潜在的暴力事件发生，并且使谈话生动有趣，而且我们还可以有效的应对沉默，我们一次又一次见证了倾听的奇迹。
所以如果你有兴趣，建议阅读原文理解会更深。
