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一、本周共修的主题是：
1》今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
❤带着觉知早瑜伽，把设备样品帮忙给朋友运走；答应妹妹的事中午前送去；一直想再看看文化街的房子今天也顺路看了。答应朋友的事已超出预期做到；按时业力伙伴见面；按时读书会（即使邻居邀请晚餐聚会，但我已提前报名参加读书会，以重要有意义的事为先）
2》帮助别人引导别人，今日事今日毕，让别人有成就感，告诉对方要相信自己，你很棒。同时我们要帮助他如何完成，告诉他不拖延的好处，养成好习惯。
❤
3》继续种欣赏他人肯定他人的种子，并且用专业术语肯定对方。同时告诉对方也要赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。
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二、我的收获：
1》通过早晨瑜伽共修，收获健康，气色红润年龄到生长。
2》通过今晚读书会共修听到大家的分享都带着觉知的去做，新颖引导新学员学以致用多去践行增加自己的信心。
3》❤晚上回来路上遇见邻居，分享金刚种子智慧，引导他来读书会，很有价值感。
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三、需改进的：
1》瑜伽要缓慢，注意侧面起身，脊柱上面有点痛，左腿涨疼。
2》精力管理:今天中午有聚餐紧接着上手诊面诊课，没能休息，下午3:40休息15分钟。
3》上下班时间观念和工作的专注度需要改进
四:怀着感恩心❤工作生活
感恩遇见引领我走进这个体系的朋友淑燕
感恩遇见老师孜孜不倦德教导感恩皆闻这个体系坚持共修的各位同修的支持陪伴
感恩家人的支持个付出
感恩娟提醒学习感恩新颖的给予的建议支持，有你们才让我坚持下来改变我的人生轨迹。也为自己的坚持给与大大的赞
