最近有人咨询：有房有车有存款，总价值300万左右，在三线城市生活，这样的条件应该算挺安逸了。可为什么还莫名焦虑呢？
其实，在我看来，焦虑这东西和你拥有多少资产没有直接关系。
焦虑的背后是不确定感和受威胁感。一个深圳天桥的乞丐知道他每天最少能讨到30块钱，足够他一天生活了，这是确定的。另外，本来一无所有，也就无所丢失，还有什么可以威胁到他呢？所以他一点也不焦虑。
一个社会精英拥有大量上市公司股份，住别墅，每天开着最新款的奔驰出行，可是他非常焦虑：我的资产要如何优化配置才不缩水？我的公司得如何运作才不至于资金链断裂？在这个激烈竞争的商业社会里，处处都是不确定感和威胁啊！
焦虑是人类普遍存在的基本情绪。根据对焦虑的态度，我把世间人分为三类。
第一类人，由于视野、格局所限，可能拥有一点点就容易满足，所谓知足常乐，不容易焦虑，但也平庸。
第二类人，由于认知己达到一定高度，非常超脱，他不管自己拥有多少，都内心坚定，不为社会意识所绑架，安定满足。这是另一个层次的快乐，这类人也不容易焦虑。
第三类人，有一定的视野，看到更多，思考更多，想要的也更多。这类人容易焦虑。但是，这种焦虑只要是在可控范围内，就有积极意义，能帮助他们去追求更大的突破，去消除不确定感和内心威胁，获取确定感。
第三类人中有相当一部分能发展为第二类人，获得内心真正的满足和快乐。这三类人，你属于哪一类呢？
正确对待焦虑，它不是坏事。当然，最后还是要提示下，当现实焦虑发展为病理性焦虑（比如出现控制不住的紧张、烦躁、失眠等）的时候，需要寻求专业人士帮助。
文章来源于壹城心理医生安然
