一、健身（完成率65%）
1.14日 八段锦2节
2.15日 步行7.3W步
3.16日 步行9.3K步
4.17日 步行9.1K步
5.18日 步行6.2K步

二、画画（完成率100%）
1.临摹一格老师的插画线稿正稿共17张
2.临摹Mia老师的花卉插画线稿正稿共6张

三、写作（完成率75%）
1.日更简书 √
2.每天写心理日记30分钟 ×
3.每天晚上写小日记 √

四、读书与学习（完成率90%）
1.读完《让我们相逢在更高处》√
2.刷题，准备考试 √
3.趁早远离拖延症打卡共7天 （√ 共完成6天）

五、社群运营与副业（完成率100%）
1.社群：每日发两次产品 √
2.小红书：日更水彩 √

六、养生（完成率65%）
1.每天上午拍八虚 （× 只完成1次）
2.冥想7次（√ 共完成4次）
3.敷面膜3次 （√ 共完成5次）
4.每天早晚认真护肤（护肤打卡）√
5.泡养生茶喝 √
6.晴天晒太阳30分钟 （√ 共晒2次）
7.泡脚若干次（√ 共泡脚3次）