人到中年怎么学会了坚持

2015年开始，我坚持下班后去健身房锻炼，每当听到别人说自己真能坚持的时候，我总是愉快的告诉他：“人到中年就学会坚持了！”

我身边有很多年龄相仿的朋友，通过业余时间的坚持，都略有建树。

Z女士，坚持跑步5年，今年参加了太原国际马拉松；W女士，三年前开始自行车骑行锻炼，目前每周累积骑乘里乘数至少150公里；D先生，天天坚持学习英语半小时，未有跃进，可应该不再倒退.....

貌似，身边越来越多的中年人凡思定并决定做的，都坚持了下来。

往优了说，这就是毅力。

我熟悉他们跟我一样，都不是多么有毅力的人，健身、自行车骑行、学习英语等等已经变为自身的状态或者生活的一部分，是什么让她们学会了坚持？

一是时间充裕。

人到中年孩子基本已经不需要更多的陪伴，我们自己的时间相对可以自由支配，可以把要做的事情固定下来。

每天到这个时间点的时候就来做这件事，当时间固定下来之后，我们就会发现自己在某个阶段就会习惯性的来做这些事情。

我们的生活有了许许多多的时间点，而这些时间点更好的支持我们来做好自己的时间管理，并且这样的时间管理也会帮我们拒绝很多的事情，身边的人在这个阶段也就不会来打扰我们了。

二是心态变化。

随着年龄阅历的增长，心态也在悄然发生着某些改变。而这种改变应该源于对生活的深刻认知，也可以说是活出了一些经验。

譬如：凡事假以时日，坚持到足够久，总会有些量变，运气好就有了质变，就会有意想不到的收获。

还有，火候不到，肯定不行，急也没用，所以不急也罢，就这样不紧不慢地，却成为了那种可以坚持的人。

坚持的最终结果就是，从意志品质到每个行为的结果，最终都会有起色，有进步，有成果。

图片发自简书App