【议题】我为什么过虑而不快乐
【时间】2018.2.11 中午12点半到2点半
【收费】20元基本费用+打赏30元
【当事人描述】最近这几年过得不太顺利，总是因为脑子里想很多，为别人考虑很多而不快乐。
【牌阵】5张
【个案过程】
1 议题 星币三
她：是否一个体系内的人，不是一个画面里的人。眼神方向不一致。两波人在一个场景里，都是很独立的个体。没有太多关联。（如何解释？后来是理想中的自己和现实生活中的自己）
我：上下两个系统的人有没有交流，看到牌内心的感受？
她：盖房子？左边人在砌墙，回头问后面人怎么弄，城堡，建筑示意图。内心没有波澜。
我：昨天的人修筑城堡，上下有联系，下知道上？什么态度？虚心请教？下面人有经验？上面人想听指导么？
她：上面的人比较虚心。三个人地位平等。互相帮助。仔细一看，这三个人是一个系统。（当时，感觉是她和父母之间的对立的关系，是否投射了自己。但是她和父母的确也如此。）牌的整体与部分关系让我错误判断两个人不是一个系统。
我：这张牌是金币三。左边的人在建造属于自己的殿堂，下面的人给予他一些指点。你觉得自己像不像左边的人？后边的两个人又是谁？在你议题的位置，说明你在通过研究，学习，不断进步的过程。这个过程中会遇到形形色色的人，有些人给你意见你会采纳，有些人的话会成为你苦恼的来源，就像你说的比较在意其他人的看法。牌中你要看清楚，建造你人生殿堂的只是你，是你站在上面拿着工具修筑，其他人说什么都不重要。
她：我觉得站在下面指导的人是我自己。（给我感觉是她自己的内心住着一个“批判”、“指导”自己的父母，告诉她应该怎么做到“完美”）我内心十分希望自己主导自己人生。可能这一阵，并没有勇敢果断让自己选择，有些压抑自己。过多考虑别人的东西，静力有限，分给别人，没办法分给自己。
我：总结一下。有两点，正面牌，第一，你知道你想要什么，掌握权在你手中。第二，你觉得下面人是你，同时你要注意城堡后面背景是黑暗的。或许，有时你过于封闭自己，在自己脑子里想问题，而没有及时和其他人交流。
她：我的性格会考虑周围很多人感受，希望把问题做得很好。倾向于自己解决问题，不太喜欢找别人帮忙，长久以来，会比较烦恼。我也觉得自己比较封闭，希望自己有一个独立空间想问题，其他消息让我感到混乱，最近我认为自己挺需要与外界交流。
我：同时你要看到你只是在修筑城堡，能力还没有特别强。还在成长过程中，需要更多学习、磨练。OK，我们看你的第二张牌。这张牌看到了什么，有什么感受？
2 内因：战车牌
她：有个战士站在那里，前面有两个东西守卫他，不清楚是站着还是坐着，不清楚是否是车，没有什么感觉。
我：可以的，没有感觉就告诉我没有感觉。这张牌是战车牌。位置是内因，你也有注意到前面一黑一白神兽，这代表一个刚成年的人，需要训练有素心智，来控制前面拉着战车前进的两个神兽。或许也可看作他的理智和情感。可以回想让你不开心的事情，是理性还是感性占了上风呢？目前只是必备的学习阶段，学习控制两者和谐搭配。与之前有联系，刚才是内心的成长、学习。这张是外在，出来战斗，面对外面世界你在肩负起你的责任。同时要看到，这是刚进入战场的战士，目前没有经验，还不能骁勇善战。你想要自己人生有一些突破，独立，进取，但同时不太成熟，有些一意孤行、叛逆。你对自己完美要求是有些过分的，应该给自己学习成长的空间呀。
她：看到战士拿着仙女棒。。以为拿着刀，不是传统战士应该具有的装备和气息。之前我会觉得很累，压力很大，焦虑。后来我学着让自己在意东西减少，我是一个普通人，不可能非常完美。所以会让自己静力分散在比较少的人和事情上，我会比较轻松。我比较感性，不太容易从情感中走出来。拿得起，很难放得下吧、
我：OK，好的，我们来看你的第三张牌。（要表扬自己，现在可以收放自如，没有非得瞎疗愈别人，就是让对方看到就好，这个我还是很开心的，话虽然多，但是度适度了！）
3 外因 逆位宝剑十
她：第一眼，看着比较吓人。一个人身上插了很多剑。是在一个很黑的夜晚，海边，趴在路上，身上背了很多的剑。这个人是我么？就像身上背负了很多东西，每个东西对她都是一种伤害。
我：那你觉得是你么？宝剑十，代表想法、信念、脑子里面你觉得、你以为的东西。目前，你觉得下面的人是你么？
她：我会觉得是我。
我：那你觉得你身上背负了什么？什么是一种伤害？剑是谁插上去的？
她：目前一些事情压力大，烦扰着我。比如，我爸妈。最新，最重。
我：压在下面，你觉得你眼前黑暗要来了？还是黎明要来了？这是议题外在原因位置。你觉得有没有你自己给自己插上的几把剑呢？自己想得一些虚无缥缈的东西。比如对自己不合理的要求，目前你没有能力实现的完美的状态，这也会成为负担，别人的事情，你也会插在自己身上。或许插在你身上的剑更多来自自己，不是别人。父 母和外在的人说的话，如果没有戳中你，你也不会难受，或许父母说了你在意的话，你把自己整成这种样子。
她：我会这么觉得。自己给自己插上的。之前觉得自己大大咧咧，后来发现自己内心截然相反，内心比较严肃。
我：宝剑十也代表一种情况的结束。人跌入谷底，接下来必定上升，人生就是跌宕起伏循环过程。你注意到了么？黑暗终将离去，黎明也要到了，太阳即将升起来。
她：但我不知道如何才能停止提不合理要求。想要自己十分完美。
我：是你觉得一定要完美的信念，让你不开心。你想要达成完美，但是超出你的能力，就必须付出代价，这种代价就是目前持续不开心。这张牌是逆位的，是否有这种可能，你挺喜欢目前被压着的这种状态。趴在地上让你稍微放松一些。如果想让剑拔出来，你知道该如何改变，但是你想改变么？?
她：最近纠结未来是否有光明，自己看问题角度没有在现在，平心而论，现实状况没有那么糟糕，没有让自己关注好的一些方面。
我：对的呀。你把眼光放在未来，可是没有任何人可以预测未来发生的事情，但是只有现在的你可以主宰未来，就是活在当下，看到你所拥有的好的，不好的资源。只有跌入谷底，才能成长，这是你的资源。专注于目前，那么不必担心未来，自己拔下身上的剑。
她：嗯，有时候会抱怨，说消极的话。可能目前懒得改变？动力还没有那么足。
我：好的，我们看第三张牌，你目前需要注意的资源。
4 资源 逆位审判牌
她：每个人站在自己池子里，举着手望着天上，天使在朝地上的人吹号，号上有救护标志，地上的人在接受天上人传递声音，帮助地上人，获得新生。
我：这张牌是审判牌。上面天使吹响号角，唤醒沉睡的灵魂。你在牌上么？你在上面还是下面呢？
她：我不知道。看不清楚上面的人吹出的是水么？下面的人在索要什么？但站的旁边有许多水。
我：下面死去灵魂或许是你之前旧观念，在向往精神的召唤。是时候丢掉这些信念，过有意义的生活。
她：我觉得我是下面的被唤醒人中的一个。第二种理解是看走眼了。之前总是给自己强加一些压力，责任，这让我感觉内心疲惫。
我：所有说出来的话，没有看走眼之说，都是来自于你的潜意识。两种看法，我们分析一下。如果你内心是清楚哪些是不需要有的信念，就可以抛弃掉，这是你的资源。当然还有第二种理解，我是我一个猜测。你听听就好。上面喷水，水代表情感。你是上面的人，谁在向你索要感情呢？朋友？父母？你没有精力分给所有的人，你想给别人情感慰藉。
她：我刚思考了一下。下面的人只知道索取，没有看到周围一片汪洋，所以周围很多资源。但是她没有着眼于周围资源，而是想要从别人那里索取几滴水。
我：嗯嗯，很对。如果你是上面的人，当有人向你索取水，你应该知道她们有能力自己解决一些事情，你对别人的照顾是否可以转变为让他们自己看到周围的汪洋大海。好的，那我们看你的最后一张牌。
5 结果 愚人
我：这张牌在牌阵中是结果位置，我觉得是你想要的状态，你看到了什么呢？
她：这张牌感觉是一个人站在悬崖或一个很简陋的地方上，但这个人手里还是拿着一朵花，另一个手拿着小包，昂首挺胸看着前方，这时太阳出来，阳光普照，他心情也很好，很积极，连身边的狗（狼）反正是这个动物，也和他一样，非常放松且积极地想往前奔。这个图英文字母 the fool ，大概是说一种类似fool的状态，就像傻人有傻福样，当我是这种心态的时候，我的生活也会是阳光普照。我自己哪怕站在不太平坦甚至危险的地方，也可以起舞，也可以欢歌吧。
我：我也不用多说啥。愚人状态一个新的开始，即使下一步纵身悬崖，也很快乐、不在乎别人的眼光。也像是曾经的你。也要注意另一面，可能存在一些冒险，一意孤行。生活不能盲目乐观，也需要你大胆去做一些事情。最后帮你抽一张彩虹卡。我最后帮你梳理一下。
首先，对应议题的牌，说明在你的自我成长过程中，你想主宰自己的生命，当然你手头上也在修筑自己的城堡，也有在问询、向他人学习。但是需要注意的是，城堡太暗了，下面的两个人更像是自己，是否有时候太封闭自己，一意孤行了，打开你的心，让一些光亮照进来，让一些懂你的朋友走进来，或许不会因为想太多而烦恼、难过。
内在是处在一个想成人、想承担自己责任，明辨是非的战士。但是要意识到，目前只是出于初步阶段，还没有太多的经验，还不能很好掌控前面拉战车的两个神兽，或许也意味着还在学着协调生活中的感性和理性部分。何必要求自己那么骁勇善战呢？在这个阶段就是掌握本领，积极积累经验就好，对自己要求太完美，只会徒增烦恼。
外在被自己的想法压倒，背负很多不必要的责任和信念，很痛苦，同时黎明要来了，意味着是结束过去限制性旧信念的时候了，你需要行动，需要改变，而不是躺在地上一味喊疼，你要记住，让你自己不开心的永远只有你自己，让你自己开心的也永远只有你自己，是否可以把自己插身上的剑拔下来呢？
资源很充裕，你内心那个反省的自己知道外在发生了什么，她正在拿号角唤醒你，你愿意醒来么？你愿意看到目前充足的资源么？你愿意不在为未来谁也无法决定的事情放下自己的担忧么？你愿意过好目前的生活，看到自己生活积极的一面么？问你自己。
最后，不用我多说，愚人，又是一个新的开始。人永远不能丢掉这个无畏的积极的一面，可能外人不理解，他们可能觉得这么做愚蠢，那又怎样，生活需要冒险，需要果断，需要向着太阳无所畏惧。同时，开始的过程也要运用战车牌中你的理智判断和对他们的建议适当听取和采纳，这些你都具备，那就开始另一个新生活吧！
帮你抽的彩虹牌也很贴切，那就去做吧。
她：哈哈，我刚看完你发的，嗯，感悟挺多，感觉心里轻松许多，也打开了一些新的角度重新来审视我的生活。谢谢你！
【感悟】废话挺多。。。。思维乱。。但也有进步，掌控了一个度。这次可能跳坑比较少，难道是我跳坑习惯了，就发现不了自己在跳？哈哈哈，不论怎样，帮别人做塔罗，也是自己一个学习成长的过程，不亏！
