事件:
在听Grace老师的微课，看小伙伴们的分享，听到最多的是抱怨两个字。
思维空性:
我种下太多的抱怨的种子。晚上刚在想，恩我抱怨的很少了。看到孩子玩具的一些零件丢失，竟然怒从中烧，觉得都是W先生的错，觉得他没有责任感，不懂爱。觉得都是他我才这么不幸福。开始当着妈妈的面抱怨他的种种不是。
真是带着觉知播种啊！
明智忏悔:
我为自己因为愚痴和无明而种下抱怨的种子而忏悔。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向妈妈忏悔，
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向自己的自性忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
愿我一念忏悔，让更多人，修正自己的这颗种子。
合理承诺:
明天不再抱怨。
觉察意识中的抱怨
正面对治:
分享笔的故事。
写感恩。
欣赏三个人。
