每到年初，很多人都会制定自己的新年计划，许下无数雄心壮志。有要减肥N斤的，有要跑马拉松的，有要读200本书的，有要写100篇文章的，有要好好学英语的。然而，真正能坚持到底，实现所有目标的人非常少。

很多小伙伴都说羡慕我，说我做到了他们想做，却没有做到的事。去年，我从零开始跑步，跑下了7个马拉松。共读了100多本书，写了60多篇书评。从7月开始，基本每天背单词，目前在扇贝打卡172天。11月开始，基本每天都在练口语，写文章。可以说，超额完成了年度目标。

最近，很多小伙伴都来向我请教方法。那我今天就脸皮厚一次，分享一些方法，希望能帮到你。

一、完成的关键：项目管理

当你想实现某个年度目标的时候，要把它当成一个项目来管理，这时，你就是自己的项目经理。

光有目标是不够的，还需要拆分目标，制定出项目计划来。你要把你的年度目标，继续拆分，明确你的季度计划，月计划，周计划。这样，在每个时间段，你要完成的任务都非常清楚。你可以用这个计划，来控制整个项目的进度。

我当初去跑北京马拉松之前，就制定了一个严格的训练计划。长达42.195公里的马拉松比赛，就一点点被拆分到了每天的3公里、5公里、8公里的训练计划里，成功不再遥不可及。

有了这样的一个项目计划，就像是一个寻宝的人，手中拿着宝藏的地图，才能知道往哪走。

二、执行的关键：日计划

解决了往哪走的问题，接下来要解决的，就是怎么走的问题。

这里，我推荐一个看起来很土，却非常有效的办法，就是用一支笔，一个本，来制定每天的日计划。

当你的周计划确定后，需要把这周的任务，再分配到周一到周日的每一天。

记日计划的方法很简单。你只需要提前一天晚上，在本子上写下第二天的日期，和计划完成的N件任务。这样，这一天需要做什么，一目了然，不用再费心去想，只需要去执行就好。

每完成一项，一定要在那个任务上画个钩。别小看这个动作，这其实是件特别有成就感的事。每天晚上临睡前，看着今天的任务全都完成了，那种充实和喜悦之情，是只有去亲自去实践的人才会懂的。

这种成就、充实和喜悦的感觉，会给你前进的路上，提供无穷的动力与信心。

三、自律的关键：周总结

一开始，不能全部完成日计划的任务，人很容易陷入自责的情绪中。没关系，这很正常。我开始也是这样子。

要想解决这个问题，就一定要在每周日，总结一下这一周的日计划执行情况。回顾一下，这一周，到底完成了多少，有什么没有完成。

要去认真分析总结，某个任务完成情况不好，到底是因为什么，并找到解决的办法。这样，下周再执行时，要有针对性地去调整改善，努力克服。经过不断地调整，一段时间后，就可以完成每天的日计划了。

比如我最开始练口语时，会有完不成的情况。我分析了一下，主要是因为我总是拖到睡觉前才去完成。可是一忙或一累，我就不去练了。

找到原因之后，我就要求自己，尽量提早完成口语练习。尤其是在周末时，我通常是起床之后，就先练口语，这样就能保证完成每天的任务了。

四、坚持的关键：找到队友

这个事，在我背单词这件事上体现的最明显了。

我之前一个人背单词总是坚持不下来。这次，通过成立微信群，我拉了一堆朋友和我一起背。我们每天背完后，都在群里打卡。现在，我已经形成了每天背单词的习惯。

仔细回想一下这个事情，成功原因有三点：一是大家一起背，形成了一种学习氛围。这也解决了自己一个人学习的孤独感。二是看到这么多人都这么上进，这么坚持，无形中受到了极大的鼓励，被打了很多鸡血。三是不管是早上，还是晚上，群里都有人打卡。看到别人都打卡，自己不打卡，也会有压力。

我想，这就是抱团取暖的好处吧。现在这种通过社群进行学习的组织非常多，有付费的，有免费的，可选择的非常多。或者干脆就像我一样，自己成立个微信群，经济又实惠。

最后，还想提醒一下，你一定要在完成某个阶段性目标后，好好地奖励自己一下。也许是一顿大餐，也许是心仪的衣服，也许是喜欢的书。通过这种正向的激励，会让自己更容易坚持下去。

苏轼说：“古今之成大事者,不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这个世界上最容易的就是立下一个目标，最难的就是用毅力去实现这个目标。这也是普通与优秀的区别。

我见过太多的人，许下了许多心愿，然而真正去实现的人非常少。新的一年，愿这几个方法，能帮你实现你的目标，让你笑到2017年的最后。