你迟到过吗？迟到要被值日生登记，你也知道吧？我这是一个孩子们的社会规则。
昨天在学校，例行到教室回访和观察前段时间的一个六年级孩子，通常会看看教室里与她相关的东西，听听同学的讨论。课间走进教室会有各种目光和声音，打过交道的会友好的打招呼，不认识的好奇张望，甚至有孩子说：老师，我抑郁，我可以上楼吗？你来给我们上SEL吗？
我看到黑板的左侧有一些名字，字迹不是同一个人写的，字连笔得有几分稚嫩，显然是同学写的。有人就热情的跟我介绍，这是白名单，有迟到了的、不做眼保健操的……议论纷纷中，我听到一个女孩的声音“这些记名字的人都不负责任”，不算大声，但透出的怨令我下意识的她看了一眼。倚靠在黑板侧边的书架上，就在“白名单”旁边，个子挺高，长相挺清秀的，大大的眼睛，脸红了，嘴巴翘着，鼻孔是张着的……显然这一句不足以发泄完她心中的不满。旁边不知道谁嘟哝了一句：“那是因为她被记了名字！”同学们帮她为自己的情绪找到了一个看似很有道理的原因，却没想到更是击中了她。
“***也迟到了，他们都没记，真是的！”她立即“还击”
我转向她，指着两个名单中的我不熟悉的一个说：“你是叫H吗？”她点点头，算是和我的第一个互动。“你今天是迟到了吗？”
“你现在觉得有些不公平，你的名字被记了，而别人迟到了没事……”我还没说完，眼泪珠珠一颗接一颗的就掉下来了。
“你是不是觉得很委屈，因为你不是故意要迟到的？”她又点了点头，这一次比上次用力一些，“要是自己从来没有迟到过，名字也被擦没了就好了？”眼泪红着眼睛继续流。
她开始说轻声地有点不好意思地说：“起晚了，怎么赶都还是迟到了。”
“迟到了会让你觉得有点丢脸，尤其是名字被写到黑板上吧？”逐步的探索到她的初始情绪，她的情绪被接纳后，自己就会有勇气面对自己的情绪，而不用找借口，或者攻击别人，或者衍生其他情绪。
“你想要按时到的，结果没赶到，你不经常迟到吧？”
“迟到是你犯了一个错误，还是你是一个错误？”显然，她是犯了一个错，她本身不是一个错。
“你有什么办法让明天不迟到吗？” ~起早点。
“多早是早点呢？”~七点吧，七点应该可以了。
“你怎么确保自己七点能起来呢？” ~设个闹钟。
“你之前设了闹钟吗？” ~设了。
“那怎么迟到了呢？” ~是因为睡晚了
“七点的闹钟，你会多想一点帮助你明天不迟到吗？” ~要早点睡。
“怎么算是早点呢？” ~十点睡，不玩了。
“你现在想想，还有没有别的困难呢？” ~没有了。
“那我们明天试试？” ~好！大大的眼睛，连眨了好几下。
“你现在感觉怎么样了？” ~开心，轻松些呀！
“这都是你清楚自己的感觉，并愿意去想该做点什么具体的事去改善！开始的那些委屈、不满和不公平的感觉呢？” ~没有了，都不见了。她眼泪早就干了，转身走向座位，我也离开了教室。
我想，她今天亲身体验了眼睛盯着别人、手指指向他人，与关注自己的感受、关心接下来要如何做这两者之间的感觉，这样感觉的区别会是她为自己心中播下的一颗种子，一颗“关注于解决办法”的种子。每个人都是自己情绪的小主人，我们永远有一个选择的机会——选择用什么情绪来应对我们遇到的人和事。
感觉好，做得好！当孩子觉得自己能行有力量的时候，他的行为都会朝着越来越
如果你的孩子遇到在学校挨批评而难受、伤心、委屈的时刻，你知道如何做了吗？
我们无须指责，也无须评判是谁对了谁错了，是老师的责任，是同学的问题……因为我们即便找到了谁的责任谁的问题，对于你自己的孩子解决问题有帮助吗？或许最多的帮助就是学习到问题发生了可以推卸责任，可以指责别人，可以抱怨……
我们需要接纳他的情绪，允许他有情绪，但并不意味着认同和宽恕他的行为。我接纳她觉得不公平，并不意味我认同她批判指责别人，用横眉白眼面向同学。我接纳她委屈，并不意味着我允许 她迟到，并不是我认为迟到了没关系。情绪本就是存在，即使不允许它也存在着。而能被周围接纳情绪时，环境就安全了，就有脑子去理智地思考如何更好了。
我们还需要关注于解决问题。这里的问题有多个需要解决的，我当时关注解决的是迟到。通常成年人认为自己经验丰富，自己的建议是更好的，恨不得将自己的人生阅历用芯片移植到孩子的头脑，让孩子少走弯路少犯错误。可是孩子没有自己的体验，他不会对别人的经验有多么深刻的印象。
我们多问问看，解决问题的办法让孩子来选择，他更能觉得自己行。
这几年来周二风雨无阻地穿越着这座城市，只为那些个纯真的目光和那些无处安放的心情。
