世界上的一切都不是理所当然的。
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）5月31日前:论文开题准备顺利
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
B.报销演讲比赛车票
C.批改成功日志作业
二 今日总结
（一）评价
1.成就
（1）今日计划完成75%
（2）健身饮食持续64天
（3）讲评批改成功日志作业
（4）做事效率提高
（5）睡觉睡得很早
2.改进
（1）午睡的闹钟以后一定要检查好音量大小。因为闹钟听不到午睡睡过头了，身体不舒服。
（2）以后进蚊帐之前，彻底检查有没有蚊子在里面。被子搬出来查看
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30~60分钟2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）高效燃脂1组
（3）跑步1公里
（二）核心目标
4.写作业
（1）就业指导课作业
1500字观摩会感想
求职材料
（2）笔译
178页原文1（中翻日）、183页1推荐信（日翻中），发WORD文档给啸云。
（3）日语泛读作业:感想1000字
5.20:00后:总结昨日所学，发布任务（成功日志）
（三）备忘录
6.买床帘（京东，大，厚）
7.去邮政寄车票
8.发布作业:成功日志，年度目标里任选1个核心目标，用WOOP法分析并写出相应的常规计划。
日程
（一）早上
6:00~6:20洗漱
6:30出门，去教学楼
6:50~7:20早饭
作业
9:30开始 健身
（二）中午
吃饭
（三）下午
作业
6.7.
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
图片发自简书App
