生命在于运动。——伏尔泰
走路是最简便易行的运动。快步走能让身体的每个细胞都活跃起来，不仅锻炼了身体，还活跃了思维，对此我深有感触。
成为自由职业者后，有好几年外出锻炼少了，偶尔出门，上个天桥都觉得腿脚酸软无力，体能严重下降。
2015年夏天，第一次兴冲冲去公园里快步走时，才走了一圈就气喘吁吁，好在后来断断续续坚持下来了。现在每次都能轻松走个5公里。每次去图书馆，也是步行来回。这样既还/借了书，而且顺路做了锻炼，还浏览了一路风景。可谓一举多得，何乐而不为！
上周五刚刚迎来夏至，烧烤模式随之正式开启。知了在树上不知疲倦地叫着，叫得人有点心烦。尽管天气炎热，夕阳西下时，公园里锻炼或散步的人们依然不见减少。
红色步道上，有两三个并排走的阿婆，每人手里一把扇子，轻声细语，边走边聊家常，间或挥起手里的扇子轻摇两下。
有独自推着婴儿车的年轻妈妈，小婴儿翘着粉红的小脚丫，嘟着小嘴，惬意地躺在车里睡得正香。
有父子或是母女模样的，一前一后跑过，大人在前面一边跑还一边回头催促小孩跟上，常有小胖墩拉在后面好远一段距离，弯着腰，双手按住膝盖，圆圆的脸涨得通红，脑门上满是汗珠子，嘴里嘟嚷着“慢点慢点，等等我”。
除了成双成对的，更多的是“独行侠”，以中青年居多，不论男女，独自一人在步道上来来回回健步如飞，一圈又一圈，汗水顺着脸颊往下淌，后背则是湿漉漉一大片。这样的场景，公园里每天都在上演。
“我不在家，就在公园，不在公园，就在去公园的路上”，这句话适合这些坚持锻炼的人们，当然，也包括我自己。
日本小说家村上春树曾经在他所著的《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中写道：“同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活当然令人更满意。跑步无疑大有裨益。”
除了跑步，快步走一样可以令人生气勃勃。生命在于运动，将运动视为每日常态，对于身体健康，对于每日写作，都将大有裨益。
写作从来不是一蹴而就的，而是辛苦的，那么每个写作者必须要拥有健康的身体才能更好地坚持写作。在这一点上，村上春树堪称写作者的楷模。
早起，阅读，健走，日更，持之以恒。将来的你，一定会感谢今天自律的自己。
