今天聊的心理学现象很不一般，它们有的会让你感到极度舒适，愉悦就像一小撮多巴胺的效果一样。他们有的会让你感到极度舒适，有的是情侣关系中的分手密码，还有的用在日常生活中有外挂效果。
1.米袋和颅内高潮
你有过这种经历吗？忍不住，把手放在米袋里插来插去，让成百上千的小米粒温柔的摩擦着你的手掌，莫名爽的停不下来。你为什么会颅内高潮，当看到听到或者触摸到某些刺激时，感觉就像被微小的电流击中一样。从头皮开始，一直到脖子肩膀到四肢百骸，就会产生舒服愉悦的感觉，他们可以是翻书的沙沙声、揉猫咪肚子时的柔软触感、如果有人在耳边轻声低喃，也会感受到一种酥麻震感，为什么会这样呢？因为这是你的大脑里的内存前额叶等区域瞬间被激活。产生了多巴胺、催产素内啡肽，他们会让你感到片刻的舒适，放松和愉悦。帮助你睡个好觉种不同的刺激，都可你有什么独特的引爆点呢？
2.黑暗三角人格
你知道渣男渣女们有什么共同点吗？不是颜值高也不是人品差，正确答案是黑暗三角人格。同时拥有以下三种人格的人，对异性有更强的吸引力，遇到你一定要小心。这三种人格，分别是自恋、精神病态主义和马基雅维利主义。你身边有没有这种人呢？首先他们极其自恋，觉得自己比别人更聪明更有魅力，莫名其妙的优越感，吹嘘他们的收入、家世。其次，他们有一种精神病态，表现出很高的冲动性和攻击性，他们喜欢追求刺激，情绪时常不稳定，可能爱好抽烟喝酒，最后他们属于马基雅维利主义。做事不择手段，冷酷无情，比如可能不耐烦的说“要不给我出去哭，别丢人现眼”。一想到就让人不寒而栗，为什么我们很容易被黑暗型人格吸引，就像我们也更容易故事里的反派产生好感，就是他们总是充满自信气概非凡不打目的绝不罢休，这些特质野性十足，符合我们在进化过程中适者生存的择偶标准。
3.周末星期三
英国研究者在2015年发表了一项心理研究学研究发现大多数人最难受的日子是在周一，最开心的日子是在周五。这确实没毛病，回忆一下每周五的时候你都快乐到飞起。你告诉自己，啊终于解放了。到了周六，你只想在沙发上坐一天来修复忙碌了一周之后疲惫的灵魂。周日下午你的心就开始揪起来，痛苦的想，该死的周一又回来了。但是试想一下，如果把周三作为一个休息日，一周劈成两半会怎么样，周一的时候你发现还有两天就放假了，到了周四你发现还有三天又到周日了。我强烈建议，如果你可以自己选择课程的时间，复习的周期又或者你是自由职业就可以试试看这个方法，如果你实在没有办法安排日程，你可以选择在周三晚上设计特别的活动。让自己的心情放个假也会有相似的效果。
4.睡眠安慰剂效应
2014年科罗拉多大学的心理学研究生欺骗了一群大学生，让他们认为自己的睡眠质量比实际情况好得多，结果发现，不管一个人真实的睡眠状况有多糟糕，只要相信自己睡了一个好觉焦虑指数就会降低，动力指数也会增加。而且比起那些认为自己没有睡好的人，他们的听力测试反应测试都要更高。所以如果下次重要考试的前一晚，你没睡好，与其为了自己没睡好，这件事担忧焦虑，不如真心实意的欺骗自己“我昨天睡的少，但是睡眠质量很棒”。这样你更不容易发挥失常，安慰剂效应真的很有用。
5.传染性哈欠
如果你想知道一个人是不是偷偷在看你，非常简单打个哈欠就够了，这个人也打哈欠了，那他一定是在看你。为什么哈欠会有传染性，有的专家认为这和我们的共情力相关。哈欠的传染性，不仅表现在五岁以上的人类身上，在狗狗和猩猩身上也存在。你看别人打哈欠的时候就会觉得自己的喉咙很干，不自觉得做出闭上眼睛大嘴巴的反应。有的人不用看到别人的打哈欠，甚至听到“打哈欠”这三个字都会开始打哈欠。有的医生会用打哈欠作为证据去辅助诊断失聪和精神分裂症患者。
6.不靠谱和好成绩
伦敦大学的心理学研究者在两所英国大学做了一个实验的时候记录了，学生的不靠谱程度和创造力指数。随后，在整个大学四年的过程中都记录下他们的考试成绩结果非常惊人，认为不靠谱的学生成绩会更差，但实验发现这是试卷类型决定的。比如选择题、填空题，这些会让他们觉得特别无聊。但当考试类型变得灵活的时候，你就会发现这些人开挂了。多人合作的小组作业或者开放性课题的时候，他们就会摇身一变，投入度更高，成绩也可能比靠谱的学生更好。
7.预知分手和离婚。
你和前任多久吵一次架？心理学家约翰哥特曼研究了20年后发现，通过观察一对伴侣的沟通方式就能预判，他们最终是不是会分手。在不稳定的关系中消极沟通和积极沟通的比例是0.8比1。意思是如果你的亲密关系中，每一次消极沟通，差不多就伴随一次积极沟通的话。这种关系大概率会分手离婚告终，因为大脑会对负面信息耿耿于怀，实际上如果你想和另一半走得更长远，积极沟通和消极沟通的比例需要提升到5比1。所以以后你的宝伤心难过的时候想安慰他，就连续安慰五次吧。而如果自己陷入负面情绪，也可以下意识的让自己注意到至少五个积极信息。
8.外语思考和理性
心理研究发现用外语思考的人，通常能够避免情绪化的影响。一项研究发现一群会日语的美国人，和会英语的韩国人的时候会在不管损失状态，还是盈利状态中，都做出相同的理性决策。所以下次再控制不住情绪冲动的时候可以转换成外语模式上，通常可以降低愤怒值，帮助双方理性思考片段，这样连口语也顺便锻炼了。
