子曰“”：我日三省我身。
苏格拉底说：没有反省的人生不值得过。
透过无数名人的传记，以及新闻报刊，我发现成功人士都有写日记的习惯。结合我有早起的习惯，一日之计在于晨，我把他们融会贯通成为晨间写日记的习惯。
晨间白天碎片时间，四年一天没断过，我是有梦想的人，我的习惯帮我实现梦想，这就是成功的习惯，我不想把伟大的经历花费在无谓的琐事，我没有时间对小事犹豫。
每天三分钟做反思和检视，日复一日，年复一年，我做到了对自己的反省，让我的人生不断精进。
晨间日记是对过去一天的总结，是对未来一天的安排，通过日记，我们能清楚知道自己把时间花费在哪里，哪些事情是花费了许多时间却是我们不必要去做的，哪些事情是我们必须要做却没有完成的，了解这些有利于我们管理自己的时间，更合理有效的安排时间，一方面提高做事效率，做更多的事，并且省下更多的时间去尽情的放松身体。而不是天天都处于高压状态，一天下来没有心里总觉的有块石头没搬开，工作做不好，玩也不好。晚上要休息时发现该做的没做心情郁闷，如果晚上加班做，又耽误休息的时间，导致第二天的精神不佳。长此以往恶性循环，所以必须学习写晨间日记，总结反省。
