Week37 2021（6SEP-12SEP）
我这周的总结决定开始按照八个领域来一一总结一下，看看自己都做了些什么哈哈。
1、健康方面：
睡眠
这周有两个晚上出外了，差不多11点多才睡，比较晚睡。然而第二天早上就晚了一些，6点多才能起床，早上有点点打瞌睡了。保证7个小时的晚间睡眠还是很重要的呢。要调整尽量晚上不聚会哈哈。
♀️运动
周六没有运动，早上的其他的6天都完成了，完成了第5次的14天马甲线计划咯！
🧘冥想
哈哈，很遗憾。一天都没有进行过。
🥦饮食
还没有一整周的完整食谱呢。食谱也需要看着日历行程来拍哈哈。这周周五晚-周日基本在外面吃饭，蔬果摄入不足呢！！！
喝水量还不够 目标2L: 300ml(晨起) + 1600ml （工作8小时）+ 200ml 饭后
2、家庭
因为宝宝上幼儿园迟到的问题和先生有些小摩擦。我发现老公会用比较强硬一点点的态度去威胁或者斥责宝宝，我又觉得这种方式并不可取。但我也没有有效的方式可以去引导让小孩子更意识到准时。希望能在下下周的易效能亲子课找到方法。
不断培养宝宝饮食多样化，希望他能慢慢适应不同的蔬菜哈哈。
3、成长
这周学习的课程都是关于健康类的课程，三高类的，学到到了一些比较专业性的概念，需要做笔记反复回看才行。
4、事业
参加了公司的交流生活动，可以和不同的部门交流各自的一些工作上的心得，是一个新的突破吧。自己创业方面，想要推出更有流程化的关于视频内容，第一步先按PNAS写一个项目开始。
5、社交
发现透过自己不断的分享，会有一些有兴趣或者是想要追求更健康的朋友会主动练习我，一起交流运动，饮食，健康话题，特别高兴。
6、效能
准备设计一套日常习惯流程清单，压缩每日反复重新思考的时间。
7、财富
这段时间开始记录每天的支出收入，感觉有点养成习惯了，基本是每发生一笔，我就立刻记录。核对了一下，发现很准确。
8、休闲
这周练吉他的时间很少哈哈，手指又开始痛了，要经常磨练才可以保持，加油，别忘记为什么想要开始学习。
周检视：希望快快把健康变成我的事业。加油。
下一步计划：
继续优化菜谱
推出健康类视频
