辅食不仅满足宝宝营养的需要，它还有一个更重要的功能，让宝宝从吸吮这种进食模式，逐渐过渡到咀嚼这种模式，帮助孩子，逐渐从儿童型的进食模式，逐步向成人的进食方式过渡。并且，随着孩子大动作、精细动作逐步发育，孩子可以自主进食，自主进食的同时又促进动作发育。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的进食方式的改变，所有的这一切，都在帮助宝宝变成更好的自己。
因此，妈妈们，如果宝宝已经跃跃欲试，打算进入一个新阶段，去探索一个新世界了，你能发现他发出的信号，从而去帮助他，把这一切做的更好吗？
不打无准备的战役。哪些信号提示宝宝已经准备好了，可以尝试新的食物了呢？让我们来看看吧！
1.能稳定抬头
宝宝可以稳定地抬头是宝宝一个添加辅食的一个很重要因素。能够稳定抬头提示宝宝颈背部肌肉已经发育成熟，可以控制自己的进食，也能够通过摇头、后仰等来表示拒绝，避免进食的危险，也避免过度喂食的现象。
2.可以靠着坐一会儿
可以靠坐也是判断宝宝能否添加辅食的一个重要因素。坐着进食可以避免呛咳的风险。
3.口水增多
很多妈妈发现宝宝3、4个月以后开始频繁地留口水了，往往笑着笑着，一滴口水滴了出来。这不是宝宝“上火”了，口水增多，很可能是唾液腺开始分泌的标志。口腔中的唾液腺可以分泌唾液淀粉酶，这是消化淀粉类食物不可缺少的一种酶。当唾液淀粉酶开始分泌的时候，提示宝宝已经有能力消化淀粉类食物了。
4.对大人吃的东西感兴趣
如果妈妈发现大人吃东西时，宝宝一动不动盯着看，标示出对大人进食的兴趣，或者伸手过来抢筷子，提示宝宝可能已经跃跃欲试，打算尝试新的食物了。
5.舌头的推吐反射消失
宝宝小的时候，只能进食液体食物，因此自身有一种保护性的反射，医学上叫推吐反射。即如果有固体食物放入嘴巴的时候，宝宝的正常反应是用舌头把固体食物顶出来，而不是咽下去。如果妈妈的勺子碰到宝宝舌头，宝宝不是反射性地将勺子顶出来，而是把勺子中的食物很好地咽下去，也提示宝宝口腔的吞咽能力达到一个新的台阶，可以准备进食新类型的食物了。
6.喂奶的时间间隔越来越短
如果宝宝开始频繁地吃奶，两次吃奶之间的时间间隔越来越短，频繁地哭吵想要吃母乳或者奶粉。提示宝宝对营养的需求将要更多，单纯的母乳或者配方乳已经不能满足需要，可以添加其他辅食了。
7.宝宝月龄已经达到4-6个月了
国际上规定宝宝满6个月可以添加辅食，但每个宝宝的生长发育时间不一样，有些宝宝可能在没满6个月时就已经表现出准备好的迹象，因此，我国的儿科专家折衷的意见是建议宝宝满6个月可以添加辅食，但如果宝宝没满6个月就已经准备好了，早一点添加也可以，但是最早不能早于6个月。如果是早产宝宝，则按纠正胎龄来算添加辅食的月龄。
如果宝宝表现出以上几点，提示他已经作好了准备，可以考虑给宝宝添加辅食了。
