抑郁康复日记-62阳光心态

      阳光心态四个字引发自己产生联想的画面是什么?它们是什么,什么就是自己此时需要的积极状态,它表示此时自己潜意识的最大需求。

      阳光心态是与环境相适应的积极心态。

      阳光心态的状态是:平和、温暖、有力、向上。

      有三条路径达到这个状态。

1.知足+感恩+达观=阳光心态

      知足常乐,感恩自己现在拥有的,以感恩的心态对待万物,包括自己,就会达到阳光心态的状态。

2.成功学原理+阿Q精神=阳光心态

      学会在满意现状的基础上努力进取向上,解决这个矛盾就可以达到阳光心态。

·不能改变环境就适应环境。

·不能改变别人就改变自己。

·不能改变事情就改变对事情的态度。

·不能被别人的语言伤害。

3.老庄+入世=阳光心态

      以平和的心态去追名逐利,则会实现目标快乐,目标没有实现也不痛苦。

      加油!打开心扉,让阳光照进来,以阳光心态陪伴我们度过每一天。

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