中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第947天
给困难写一封信，你会写什么？
积极运用“应对问句”及“例外问句”，鼓舞实时有效行动
1.应对问题的介入，是危机干预的重要优先选择
在危机或高情绪中的当事人很有可能在一开始晤谈时无法想象与回答他们想要什么改变或进入奇迹愿景的引导，次是可以尝试引导他们觉察生命寄存的力量及资源，让当事人的自尊、能量感及希望感提升时，当事人才比较容易跟随奇迹问句，并描绘与想象所要的目标与愿景。
盼望，是需要能量承载的。创造希望与判断当时的状态，即是咨询师的智慧所在。
你是如何熬过来的？
到目前为止，你觉得做了什么对你来说是有些帮助的？
你是怎么能撑这么久的？
2.具体深究与强化蕴含生机的日常行动
对于处于危机的当事人，应对问题特别要放在许多非常小，不起眼的，但确实是真实的已经执行的生活细节上。强调每一天，每一片刻的应对是很重要的，因为对线危机与挫折的人来说，能起床，吃饭，穿衣，出门都是需要花费很多能量的。
但当事人提出了一个小小的应对例外时，咨询师要以关系问句、振奋性引导及差异问句来多加停留探讨。
你当时怎么能做到的？
你第一步先做了什么？
还有什么力量帮助你做到的？
3.应对能耐是危机评估后立即多用的策略
SFBT咨询时需持另一个非常重要的信念是:处于危机中的当事人已经花了很多力气让自己没有更糟了。
积极探问问与优先使用应对问句，将能把晤谈的焦点转移至自发的应对策略上，不仅具有深度共情与鼓舞性，又有立即可行的具体行动策略，帮助他们运用自身优势，重建对其情绪与生活之掌控感，进而能协助当事人承受生命不可预期的挑战。在之后的反馈阶段，咨询师会将应对文具档案中当事人所在意的人事物加以汇整，鼓励并提出甚至连接更大的原有的资源支持系统。这对与危机中的当事人是特别受用的。
感恩一切的遇见。
二、读书分享
持续每日阅读第926天，有声打卡第926天，专业提升学习第641天
三、讲师班开讲第124天
