五一马上就要到了，夏季也快到了。过了五一，马上就是立夏，也就是夏季的来临。南部的气候变得越来越热，而北部却是春暖花开。
虽然马上就要入夏了，可北部的气温却是相当的低，堪比南部的冬季。
立夏是二十四节气中的一种，在古代，由于没有科学方法来测定气候的变迁，所以根据自己的经历，把一年划分成了四个季节，并发明了二十四节气，用以记载气候的变迁。
五月五号是2021的立夏，五一假期结束后，我们就要进入夏季了。这是二十四节气中的第7个节气，夏天的头一个。
立夏虽然算不上什么传统的节日，但也有自己独特的风俗习惯，就像立夏的时候，会有一种“食蛋可食石”的说法。
这就是说，立夏这天，如果食用鸡蛋，可以让身体变得更加强壮。虽然“一脚踏碎一块巨石”有些夸大，但这就是它要传达的意思。
立夏的时候，就有了吃蛋的传说，古代的人都是信神的，于是就有了各种各样的传说，用来说明人的来源，天地的由来。
那些传说，到了今天，都还挺有意思的。在这些文化中，最早出现的就是“女娲”，而“立夏食子”的风俗，也与“女娲”的传说有着千丝万缕的联系。
在季节转换期间，儿童的抵抗力比较差，所以会出现很多的季节性传染病，古代的儿童也是这样。传说当年，女娲曾用此法战胜散播疫病的瘟神，使人间儿童不疰夏。
瘟神在没有成功的情况下，就答应了女娲，让她的后代不再被疫病侵袭。这种想法很难让人信服，因为那不过是一种奢望罢了。
如果可以的话，那么多人为什么会死在灾难中?话说回来，在接到瘟神的承诺后，女娲就对凡间的人们说，每年夏天到来，将一个水煎的蛋、蛋、蛋悬挂在孩子的颈子上，以防止疫病侵袭。
时间长了，就形成了现在的风俗，每年立夏，就会有一只煮好的蛋被吊在了孩子的脖子上，然后才能把这个蛋给吞下去。
因此，立夏这天，许多人还会食用“立夏蛋”，此风俗又被称作“立夏”。相传食用“立夏蛋”，可防止夏天出现食欲减退、全身乏力等病症。
后面那一段话，就是要让所有人都知道，多吃一颗蛋，就等于一只鸡，其中含有大量的营养。
而夏天则是最忙碌的时候，庄稼也会慢慢成熟。很多人都会吃一些可以恢复精力的东西，尤其是红糖炒蛋，这是一种很流行的食物，既可以缓解饥饿，又可以缓解炎热。
从中医的角度来看，这个解释还真没错。这是由于鸡蛋性平，具有滋补气血的功效，还具有安神养心的功效，如果患者经常食用，可以起到一定的治疗效果。
由此可以看出，一个小蛋浑身上下都是宝，因此在平时一定要多吃一些。
另外，在生物医学中也有这方面的内容，因为鸡蛋中富含的蛋白质、脂肪等。就算是有高血压之类的，也可以适量食用一些鸡蛋来增加蛋白质。
鸡蛋也是一个很好的减肥品，不会让你发胖。另外，鸡蛋还可以防止心脏疾病。
虽然说多吃一些对人体有好处，不过还是要注意饮食的。一天吃一个蛋，一个简单的水煮蛋就可以了。
就算是一天吃几个蛋，一天最多只能吸收一个鸡蛋。因此，建议每个人都可以每日食用一个蛋，并且坚持下去，身体就会变得更加强壮。
作者是个爱吃蛋的人，父母对他也是宠爱有加。曾有一回，外婆做了六、七只蛋，最后全被我一人吃掉了。
也是因为这一顿饭，让他在很久之后，对着一个鸡蛋，都有种想吐的感觉。不过随着时间的推移，她也渐渐习惯了，每天都会吃一个鸡蛋。
古人留给我们的那些话，并不是完全没有意义的，他们能做出这种判断，肯定是对身体有益的，所以，我想让所有人都继承下来。并且把这项传统融入到每天的生活当中，形成一个良好的膳食平衡。
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