整个瑜伽过程就是超越头脑的局限性。只要你活在头脑中，你就会被过去主宰，因为头脑只是过往的累积。如果你只透过头脑来看待生命，你就会创造和过去一模一样的将来。这个世界不就足以证明这一点吗？尽管科学、技术以及其它东西给我们带来众多的机遇，我们不还是在一遍又一遍地重演历史吗？
如果你仔细观察自己的生活，你会看到有些事情在重复发生。因为只要你是围绕头脑这个棱镜来生活的，你就会活在旧有的信息中。过去仅存在于你的头脑中，只是因为你的头脑活跃，过去才存在。假设你头脑中所有的思绪都戛然而止，你的过去还存在吗？不存在了，仅有现在。事实上也只有现在，过去仅存在于你的头脑中。
灵性科学一直致力于如何超越头脑的局限性来看待生命。很多人用不同的方式对瑜伽做出解释，比如，“如果你和宇宙合一，这就是瑜伽。”，“如果你超越自己，这就是瑜伽。”，或者“瑜伽是指不再受物质世界的规律的主宰。”所有的这些定义都很美妙，它们本身并没有错，但是就你个人的经验而已，你不能和它们产生共鸣。有人说，“如果你和上帝合一，你就是在瑜伽之路上。”你不知道自己在哪里，也不知道上帝在何方，又怎么达到合一呢？
帕坦伽利（ Patanjali，《瑜伽经》的创作者）这样定义——“当你静定你的头脑，从而摆脱头脑的限制，不再是头脑的一部分时，这便是瑜伽。”
世间一切影响只会通过头脑这个渠道进入你的内部。如果你能凭全然的意识摆脱头脑的影响，那么你自然会和万物达到合一。你和我、时间和空间的分离仅源于头脑的束缚。如果你丢掉这种束缚，也就没有了时空的分离。这和那、这里和那里以及这时和那里就没有区分，一切都在眼前，在当下。
如果你能超越头脑的加工与显像，你就能随心所欲地使用头脑。同样，你使用头脑的方式也可以给你的生活带来毁灭性的影响，但是一旦你身陷其中，你就绝对发挥不了头脑的本能。
（摘录于萨古鲁的演讲）
