平衡好内心的矛盾，对一个人来说至关重要。
那么，如何更好的平衡内心矛盾呢？最关键的是培养愉快的心情。
卡耐基曾说：“对必然的事痛快地承受，就像杨柳承受风雨，水接受一切容器，我们也要承受一切事实。”
应该说，人生的内心矛盾很多，不单是表现到矛盾为止，它还会变成情感过激的病态。
著名的古罗马诗人贺瑞斯有一首诗这样写道：“这个人很快乐，也只有他能快乐，因为他能把今天，称之为自己的一天；他在今天里能感到安全，能够说，不管明天怎么糟，我已经过了今天。”
诚然，一个人培养愉快的心情虽然不容易，但却是通过不懈的积极努力，是完全可以做到的。但主要的问题在于，我们没有必要为那些己经发生而且无法改变的事情而懊悔。
我们是否可以暂时忘掉那些烦恼的事情，尽可能从工作和生活中寻找快乐，或者说转移注意力。久而久之，我们的心情就会获得持续的愉快感受。就如同接受阳光照射的时间多了，那些心里阴暗的角落自然就少了，以致越来越容不得烦恼的存在。如此，随着内心矛盾的自然化解，人也便越来越阳光快乐了，即便再遇见新的内心平衡问题，也会迎刃而解。
