第一章（第一小节） 1、在99%的情况下，无论犯的错误有多么严重，人们都不会责怪自己。 2、由批评而导致的羞愤，时常会使雇员、亲人和朋友的情绪极...

萨提亚技巧:怎样一致性回应 当我们决定做出一致性回应的时候，我们想到的不是去赢过(战胜)别人;不是去控制他人或情境;不是保卫我们自己，或忽视他人...

zd的出现，告诉自己需要多多陪伴呵护自己。还有他带来的浪漫富足的感觉。是告诉自己的需要和欲望。要去面对自己对物质和浪漫被呵护的需求。还有豪车...

今天晚上突然感觉燥的慌。当我细细感受就会发现这个燥的慌是来自于自己的期待和焦虑。 这个焦虑是期待自己更加了解自己，活出真实的自己。今天推送的...

睡觉时出现儿时去赶集要穿过的一条很大的河流。自己慢慢被水淹没，感受和看着这个过程，内心感觉被包容。像是大地母亲，还有就是巨大的支持力量的感...

两天的舞动收获好多。感恩王萍老师的邀请和支持。感恩海珍和杨明老师，还有天使助教团们，明媚，可爱的小若水。还有记不住名字的。这次课程收获太大了，总...

今天醒来猛烈的感觉到我是谁我在哪里？好像一切的记忆都消失了，等一会现实中一切坐标才恢复过来。不知道为什么，和之前在莆田好像。(可能和在梦中...