今天是什么日子：自律操作系统建设的第61天！
12条军规铁律！：1.不发不写任何朋友圈，朋友圈只用来打卡！不刷朋友圈！任何人的！不点赞评论任何人！2.要事第一！3.珍惜时间不屁话！不查不搜不好奇不猎奇不浏览只按计划刻意练习4.不无聊一无聊就刷网课5.累了困了休息15分钟后继续坚持6.不说下次不说等以后7.晨起后的第一件事是写简书晨间日记而不是看微信！8.要事第一要事就是备考就是每天高效学习而不是天天了解这个那个耽误了学习！
再不能摸鱼了！不能一天得过且过！形式主义！要真正的出成绩，高效，快节奏！临战状态！
刷课时必须认真坐到课桌前做笔记！不能心不在焉的人在打拳讲课声像耳旁风样听都没有听进去！
别着急买房，说不定今年考不走，也别着急恋爱结婚，专心备考！可是年龄不等人啊！家人也很有压力！所以订阅号可以不看了！什么房产资讯现在看也是没必要，专心备考吧！
要继续摄生 不要宅不要阴郁要阳光要活泼要走出去要活力要动起来，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅
考走去内地，留在内地，在内地买房！翻盘
不可能在这待一辈子的，现在是离开的最好时候，考走是最好的离开方式。
心神失养废去时间，远没到你做选择的地步，不要为未来的选择做决定困难到焦虑，可笑至极！以后不在群里废话直接学习刷课赶进度，午饭后直接刷课赶进度早早午睡不猎奇不好奇不无聊不刷屏不幻想抓住空闲的每一分每一秒学习！以后坚决不说话了在群里！
不能心神失养沉溺于幻想浪费时间！
无聊的时候就直接刷课用刷课来麻痹冲淡无聊度过那份自律的七年之痒，过了那个时间便又可以重新出发了，万不可再刷哔站视频浏览器视频短视频
9.……
待办事项+备忘录（截止时间！）：
1.学习强国2.政治学习笔记3.法宣
三省吾身有所为/有所不为：
近期规划：准备笔试。
时间和精力的流向结合屏幕记录小结：
今天使用手机9时56分，占24小时的41%！
腾讯课堂用时2时59分，平台记录的是学习了201分钟，要提高效率！要投入！要听进去！结果不会陪你演戏！
微信占去6小时19分，看微信订阅号和上面的舞蹈视频电影解说，余不知干了什么。
简书用时0时12分。
用药助手0分，时钟8分，相机0分。
华为音乐0时1分。华为应用1分
图库0分。
余软件忽略不计。
早上困不想起来，腰膝酸软腰痛如折。
上午坐班，后开药？刷课？不记得了，下午刷课，坐班时刷课！晚饭后被小赵叫说老于回来了有个女孩拔个刺，回来洗澡熬药喝药，听课浮躁听不下去有点困了躺下睡着了竟，起来后无心刷课放弃了最后的一个小时刷起了慌哥电影解说，唉！
最后的80分钟可以好好利用下学习的呀！明天又要早起下队全民采样，说是演练，是群众没事干还是我们没事干？是不是云南瑞丽的口岸出事儿这就吓的开始折腾？此刻00：04 睡觉
明天采样回来不能浪费时间了！得接着刷课赶进度！
日记本
昨晚入睡难，这会困07：38 蹲未泄。
上午下队采核酸回来已是11：30，到宿舍后被老于叫下去补以前的日志说有组要来检查，结果下去补了下补了一会儿不想补了就回到宿舍刷起了手机看的微信，午饭后泡药一直刷手机看的舞蹈的视频和电影解说是微信推荐的全是搔首弄姿的软色情还有什么已婚男人和两个女人的爱恨纠葛之类的东西，一直刷到18时洗了个澡睡到19时起来去吃晚饭，吃的是组吃剩没吃完的瓜，说组就没进单位来检查，吃了饭瓜果还带走六框子桃子这还是昨天委里安排好的本地特色，我说欢迎组来检查我们也能跟着吃点剩下的好的，其他人说经费怎么报？
今天说好的要珍惜时间好好学习的！白天刷手机看的都是些搔首弄姿的软色情视频！白白废去时间便把手机设置成青少年模式了，晚自习3小时余，有点耐不住性子坐不住，思想跑毛不专心听课，以后要一边写一边听。00：14复盘结束后睡觉。
