清明放了3天的假期，而我就休息了3天，这三天我什么也没做，就是陪伴女儿，每天陪她玩、睡。
一开始我内心很纠结，因为我觉得自己这样感觉花了3天的时间却只活了一天。
于是我每天都看了大家写的美好。我突然意识到，我于女儿分开了10天，而现在陪伴她本来就是应该的。而且这样的陪伴本来就是美好。
于是我放开了自己的纠结，专注在的女儿身上。
我安排带女儿去接触自然，带着在床上翻跟头，各种玩乐，我看见她开心的叫着妈妈，妈妈。而当我需要去工作时，我也能很认真的进入状态，我爱上我的生活，我爱现在的自己！
今天是收假上班的第一天，并且昆明下雨了，当我起床的时候，就觉得应该会堵车。但是我并没有提前出门，我还是按照以往的时间出门。
才出门就开始堵车，一个红灯口就走了20分钟，我内在很恐惧，恐惧的原因就是怕迟到。宇宙也有趣，当我越恐惧迟到的时候，就越会迟到。在行车的过程里，有一张车很慌张，他想便道插队，但是他忽略了基本操作打灯，他想着他能在那一秒的时间就插入，可是当他开始有反应的时候，我的车已经行驶了，我看到他一脚油门进入的时候，我下意识踩了刹车，而他因为并没有察觉到，于是有加速调回到自己的车道，可是他忽略了他前面的车已经停下，我亲眼看着他追尾。而看到这件事的时候，我很庆幸自己并没有因为焦虑迟到而急躁，所以我没有给自己制造更大的麻烦。而这件事就是要我面对我的恐惧，并且来处理这样的情绪。以往的自己只要焦虑时候，就会急躁，往往会让事情更加扩大。而这个就是一个学习蜕变的一部分。
我焦虑迟到，所以我会一直时不时去看时间，可是越是这样，也就越是堵车。并且在行车途中，我老公还时不时打电话问我的路程，随后告诉我么么，太堵了，要迟到了，内心越是不安，于是我头脑开始想各种怎么来应对迟到这件事。当我开始察觉的时候，我便开始看群里的一些美好记录，发现自己平静了，虽然不能很快的停止，但是我起码有了觉察。我接受了恐惧、焦虑的情绪，我开始意识头脑的风暴，我没有抱怨怎么样，而是接受，臣服，这样我也训练了自己。
所有的蜕变都是从觉察开始，只有觉察了，才能发现，并且去行动。这样才能到达更好的自己，每件事的到来都是教与我们活在当下。与自己更好的链接。
下班的时候，行政部同事来找我告诉我，可以补卡，因为下雨。喜得一个消息，当我接受任何事的时候，美好就这么发生了。
