醒来:4:45分
体重:48公斤,昨天48公斤,辟谷前53公斤
觉察:昨晚十点睡觉,睡眠不错,因为早上要开智达富教练会议,闹钟响起时,有点不想醒来,特别想就此错过,不去管那些三七二一。但也只是想想,还是赶紧爬起来,洗漱完毕。清醒后客厅一看,才4:45分,好吧,也正好是平常的起床时间。六点开会,还可以做一些我早上必须要做的功课的。
清理冥想与诵读:
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前世细胞记忆清理祈祷文-不为其所困
四句箴言诵读-原谅接纳一切的发生
心经诵读-让心静下来,等智慧自然升起
刘彦含内在小孩七层之第2层第2天-和内在小孩做游戏之我是光。全身沐浴着光的我和内在小孩完整出现时,真的有点小激动,那光是宇宙诞生之初的光,是爱的光,做内在小孩冥想就是让我们的心沉静下来,回到最初的最初。从心出发,从心决定过好接下来的人生路。
在朋友圈看到的文字,很触动到我的心:
人生最大的痛,
不是被其他人拒绝,而是对自己不真实。
如果你能够感觉到你和自己的灵魂,
自己的核心本质有非常深的连接的话,
没有人能够伤害到你。
人生最大的满足和最大的喜悦,
不是来自于其他人的认同和接受,
而是来自于能够勇敢的做自己,
勇于成为你自己!
——《灵性炼金术》
是啊,如果永远不知道自己是谁,自己来这世界一遭的使命是什么,那么人世这一趟,真是混混沌沌在梦中做梦,我庆幸自己已经有了觉知,有了重新认识自己的觉悟,那么一切来得都不算晚。
武志红的一段话更精辟地说明了这一观点:一个人之所以是环境的相应器,是因为还没有形成一个真正的自我,所以不可避免地会围着他人转,他人的回应决定着他自我的生死。当一个人形成了真正的自我后,就可以成为关系中主动的创造者。
早餐:玉米粒,黄精大枣水
觉察:辟谷元气不足,精力不济,道长建议我喝点黄精大枣水。泡了一杯喝了下去,还吃了点玉米粒,感觉精神真是好了不少。
去了道长哪里,做了第二次正骨,特别让道长修理了我的腰,正骨后,真的神清气爽,满血复活,呵呵状态又不一样了。
下午要开车一百公里河北接女儿,状态好,就不再发怵了。
午餐:黄精水
觉察:中午给道长定的外卖,我有气无力窝沙发上跟亚冬娘俩聊天。看着道长和小朋友吃饭,一点也不觉得馋,那种饱胀感这次辟谷以来一直有,没有特别期待吃的,好像真的无欲无求了一样。
下午开车,发现油箱几乎空了,明明要跟前就有一个我只需掉个头就能加满油免除后顾之忧,可我就是觉得前面应该会有,直到发现油箱马上要空,而加油站一个都看不见时才有些慌了神。赶紧下高速,先最近的加油站,左绕右绕跟着导航一通乱找,开车感觉有了很远很远,才找到一个加油站,不管三七二一赶紧加满为上。想想我这个模式生活中也有,在眼前的看不见或者熟视无睹,偏偏会追求那些远远的不着调的,唉,性格决定命运这话一点没错。
我发现辟谷时开车一点问题没有,头脑还更清楚,我自己唯一觉得难受的地方就是腰疼,感觉我是佝偻着背在开车。
晚餐:一小口酸辣汤,黄精水
觉察:接到女儿陪女儿吃饭,嘴巴里真是淡出鸟来了,胃里也翻腾的不舒服,喝了一口女儿碗里酸酸辣辣的酸辣汤,真是觉得非常非常的美味,好像想要尝到的就是那个味道,尝上一口立刻心满意足,活力恢复了。原则上,这是犯规的,不过虽然犯规,也假装没犯规啦,哈哈。
开车回北京,精神状态尚好,但是腰真的很难受。不过好在平安回家了。
晚睡:22:00
觉察:泡脚洗漱睡觉,不再做任何觉察,晚安