忙完躺床上已是十点多了，最近一直想写点东西，但思绪很乱无从下手。
以前只要情绪不太好的时候静一静、干活、唱歌、写日记就能释放
不知为什么最近总是开心不起来，怀疑自己是不是抑郁了。明显感觉自己有问题，觉得做什么都没劲。不知道自己怎么了，这种状态真实存在，不知如何排解
有人说：专注当下，不要有执念。但我觉有执念挺好的，能沉迷于此。专注与沉迷性质是否一样？
不，沉迷是上瘾，比如说刷小视频，反复戒了又上瘾，谈何自制力？
专注的话是完成一件事。
为什么戒不掉玩手机，因为心中没有梦，没有灵魂，如同行尸走肉一样
学习是反人性的，是痛苦的。觉得自己最大问题是没有意志力，内心不够坚定
一直停留在想，早上锻炼停留在想，学英语停留在想，学写作停留在想
自信在于信念，自信在于作为。以前喜欢文艺，喜欢追求精神粮食。现在无所作为，得改
