壹
今天又回听了第一课-下班后时间精力生活管理方法。现代社会，生活节奏很快。尤其对于80后，工作的压力，买房的压力，结婚的压力，社会从来都是快速向前发展，他才不会管你跟不跟的上节奏。所以提升自己跟上时代的步伐显得尤为关键，这个时候下班后的时间就更加凸显出它的价值。有人说过，拉开人与人之间差距的是晚上8点到10点，这个时间你是选择葛优摊看看肥皂剧还是学习提升自己。或许1年时间看不出差距，但是5年，10年呢。水滴石穿，绳锯木断，这是再经典不过的例子了，相信坚持的力量。
贰
凡事提前完成，不要让截止时间追着你跑。这点很关键，大多数人都有拖延症的毛病，我也是一个拖延症重度患者。看了星姐的课，她是一个自我要求严格的人，任何事情都要求自己提前完成。这样就有更多的时间来应对变化，来修改，遇到问题更加从容。这是非常好的一个习惯，一定要督促自己学习她这个优点。
叁
每天早晨做好每日管理，做 to do list.每周末的晚上做好下一周或者第二天的待办事项，这样你的一天或者一周都是条理清晰从容不迫的，不会乱不会让你手足无措。好记性不如烂笔头，不要太相信自己的大脑，当你乱的时候会很焦虑。每做完一件事，勾掉，你会很有成就感，而且你会头脑清晰心情也会很好。
肆
正确利用你的碎片时间。碎片时间处理碎片的事，比如发个邮件，打个电话，看个新闻啥的，整块的时间用来处理重要的事情，比如学习和重要的工作。千万不要用碎片的时间去做重要的事，也不要用重要的时间去做碎片的事。
伍
事情排列焦虑症。有很多事要做，很多事想去做，结果直接焦虑了，最后什么都没做成，这是最不可取的。要把事情井然有序的排列好，这样你会心情舒畅。
陆
养成好的工作习惯，让身体适应起来。做事情不能靠灵感看心情，要控制要自律，不然可能什么都做不成。
柒
学会说不。不能做老好人，学会拒绝别人，死要面子活受罪要不得。不要强迫自己去做自己不擅长不想去做的事情，而且肯定做不好。
捌
善于借助别人的力量去做一些事情，接受别人的合作，分走一些钱有时候能让你获得更多，节省你的很多时间。
其他
统筹管理时间。拖延症和懒癌一定得根治，内心已经形成思维定势。懒的问题没办法，想取得成就一定要勤奋，如果你赚钱都需要别人催着打着推着你，你活该穷。多么深刻的道理，多么痛的领悟。
