早起喜欢做的事情之一是练习冥想。因为会让人感觉放松。
最开始冥想的时候基本都是催眠的状态。一听冥想音乐便会睡过去。后来慢慢来到一听就睡，一结束就醒的状态。尤其是在中午想要午休的时候，这十几分钟伴着冥想音乐入睡的短暂时光特别美好。虽然只睡了十几分钟，却会让人感觉精神抖擞。
坚持练习好几年了，之前一直没有做到每天规律练习。自从早起后，开启了每天早上冥想。早起的冥想，因自己的状态不同而不同。如果自己是没有完全醒来的状态，早起的冥想也会很容易让人进入半睡的状态。如果自己是完全醒来的状态，早起的冥想则会让人精神焕发，能量瞬间被注满。
坚持练习冥想吧！你一定会收到意想不到的效果。坚持早起吧！因为早起可以实现早睡，从而调整你的整个作息系统。坚持运动吧！运动会让你越来越有力量，大脑也会越来越灵活。坚持阅读吧！因为阅读使人明理，阅读使人豁达。坚持写作吧！因为写作是最靠近自己潜意识的方式，写作是和自己心灵对话的最好方式。
备齐这人生五件套，你的人生一定大不同！
