越忙越感受到了自己的问题，对于时间的利用，对于状态的调整，都不尽人意，也深刻感受到了与行动力强的人的差距。

自己为什么总是无法做到理想中的自己呢？归根结底，就是因为没有形成节奏，导致各方面进展缓慢。

尤其表现在三个方面：

1、写作没有逻辑。

2、拖延没有改彻底。

3、读书卡片效率不高。

具体分析如下：

首先，遇到的第一个大问题就是写作没有逻辑。

尤其是直接拿到一个观点和话题进行写作时。

从大的布局谋篇上，可以进行逻辑结构的梳理，但是句子与句子之间，并没有形成一个逻辑，没有顺清逻辑。

经常各种杂乱的句子一大堆在一块，主题不清晰。

昨天针对这种情况去知乎搜了一下，看到一篇文章介绍了说明文的句子之间的逻辑关系。

对于每句话应该有一个宏观的排序，不管是从内到位，还是从外到内，不管是从上到下，还是从左到右，一定要有固定次序。

另外，要写清楚原因、结论、经过、结果、本质、意义、误区、功能、特性等等。

总之，要有一个非常清楚的排序和逻辑顺序，而不是想到哪里写哪里。

这是我学到的一些基本技巧。

那我应该如何去训练？

写作没有捷径，唯一能做的就是多写。

下一步需要把学到的各种技巧和方法都付出实践。

不要贪多、不要求快，踏踏实实去训练自己的写作能力和梳理结构的能力。

另外，要进行模仿，把优秀的文章拿来进行模仿，看看他们都是怎么写的。

今早上看到兰陵王的朋友圈发了一个内容，一个管理者20多人团队的老板认真学习模型树方法，把兰陵王的所有文章都打印出来，深入思考，深入践行，同时还提出了自己的想法和观点，也构建了自己的知识体系和系统。

这就是我该学习的地方。

一个人不能光自己闷着头造车，一定要跟高人有一定程度的联机学习，唯有如此，才能知道自己的问题在哪里，才能知道别人是如何考虑问题，自己的差距在哪里。

其次，只有克服拖延，才能迎来新生。

拖延一直是我的一大顽疾，不管是对于学习还是工作，不管是自己的事还是别人的事，经常性出现拖延。

而且也学了很多方法，貌似没有进行大量时间，没有形成微习惯，并不完全奏效。

拖延为什么会发生呢？

《动机心理学》曾经提出过，一个人出现拖延，无法是有四个方面的原因：

对自己能力没信心；任务难度太大；外界派给的任务没兴趣；害怕工作做不好。

其实总结出来一个观点即为：恐惧，是发生拖延的本质。

不管是对自己能力没信心也好，任务难度太大也好，还是没兴趣也好，归根结底都是因为恐惧这件事，也恐惧做不好而带来的各种负面效应。

人都是好面子的动物，如果一件事你没信心做好，总觉得自己能力不足，那就会害怕被别人嘲笑或看不起，进而引发拖延，寻求暂时的逃避。

但是，逃避是解决不了问题的。一味地逃避，只会让自己越发拖延。改变的唯一途径就是直面问题，直面困难。

只有克服拖延，才能迎来新生。

那如何做呢？

01 要远离让人产生拖延或懒惰的环境。

不让杂事占用太多自己的时间，不过多接触拖延懒惰的人，让自己生活的环境尽可能保持整洁，不要接触太多负能量，多跟自律的人学习和交流等。

02 设定有意义的目标

把目标拆解到足够小，每个小目标必须设置截止时间，及时反馈总结复盘自己的目标和计划。

03 行动是改变拖延的最重要武器

想到一个任务马上行动，做好一个计划马上行动，拆解好目标马上行动，就算外部驱动的任务也要努力完成。

04 注意自己的时间

一次只做一件事，碎片化时间内要学会思考和记录，学习如何安排自己事情的轻重缓急，学习时间管理法的相关内容和模型工具，比如二八法则和番茄钟法等。

05 想清楚自己的思维，提升对事物的认知

拖延是因为恐惧，所以想战胜拖延先战胜恐惧，真诚面对自己，永远认清自己和问题本身，不要过度依赖别人，你能依赖的只有自己，没有任何事是完美的，不要期待得到所有人的认可。

06 写会延迟满足

学会延迟满足，先去建立自信，建立积极心理暗示。

这些内容可以通过写作来达到。

第三，读书卡片是快速写作的重要方法。

写作从来不是从零开始的技能，任何一次写作都需要踩在别人肩膀上前行。

为什么总是觉得写作这么难以入手，无法快速突破呢？

就是一开始就给自己设定了一个较困难的任务，比如一定要写出一篇3000字的文章，一定要写上2个小时等等此类。

这其实是给自己做了一个约束，反而会让本来很愉快的事变得很应付。

最近在尝试每天写短卡来积累写作素材和写作感悟，效果比较好。

把写作这件事刻意降低难度，不管是读书还是实际生活中，一旦有了感悟就写写一张卡片，字数控制在300-500字，压力就小得多。

在无压力启动的过程，会更好坚持，这也是微习惯培养的重要一环。

写在最后：

没有行动力，只有空想和计划，永远不可能实现自己的想法。

如果经常出现拖延、总想找捷径、不愿意付出、做事没毅力等等，这些情况，最主要的原因是认知程度不够，无法根据自己的实际情况真实切入实际行动中。

不要觉得自己会方法，懂套路就可以跟别人一样获得成功。

这样想，本身就是认知不成熟的表现。

因为无法看到事物发展真正的本质和逻辑，不知道应该经历什么样的阶段和付出，总是一味相信自己的大脑的判断，正是这种想法害了你。

做任何事，不要找借口，马上去开始干。

只有开始干，才能知道自己的问题，才能看到差距，才能找到措施，这才认知成熟的表现。

因此，不要再给自己找借口去拖延，充分让自己明白一件事的重要性，而不是天天自我安慰和自我催眠。

真正想做出一番事业没有别的办法，只能大量实践，大量阅读，用行动去验证理论，用理论去指导行动，一环扣一环，方能闭环逻辑。