主题是什么？降工资
事件是什么？今天上午领导通知我中午一起吃饭，因为到年底了，估计又是关于人事调整和薪酬调整的事。中午我早早到了饭店，忐忑不安，预感到今天的谈话对我没啥好处，果不其然，领导说从工作的角度，用不上班不应该按原来的工资标准发工资了，还说以后还有老员工退到二线，要有个相对明确的规定，不能给经营带来更多的负担。
即时反应是什么？这事儿在预计之中，公司不会总养闲人的，理智上我可以接受，但隐隐心里觉得不舒服。
身体感受是什么？嗓子眼堵，哽咽，身体发紧，发抖
内在对话是什么？
我这就开始走下坡路了，职业生涯开始向下滑了，好像人生没有了机会和奔头
我一直都在努力，非常非常的努力，也取得了成绩，领导为什么总也看不到我
和我一起的同事，我原来的部下都开始越来越好了，升职的升职，加薪的加薪，就我越来越差。我比大家都差，没有大家过得好，觉得自己在别人面前好渺小！好无能！
以后越来越多的人都可以欺负我了，我没权又没势在公司，办点事太难了，连一线小员工都可以欺负我
公司经营按工作目标展开，不上班还给发工资上保险，已经很不错了，有许多人还羡慕。
以后工资低一点，但项目的奖金也不低，靠自己的能力说话。还有股票分红，比工资也不少。
内在感受是什么？伤心，委屈，憋屈，愤怒，纠结、矛盾、不自信、不甘心。感受到自己很弱小，无力，在领导面前不能完全表达自己的想法，命运掌握在强者的手中。
情绪钩子，小时候的什么伤痛被触动？小时候我也在努力学习，表现，希望妈妈能看到我，也能喜欢我比我，所以我就极力的表现。学习上从小就知道笨鸟先飞，勤奋刻苦，踏踏实实，但成绩依然没有弟弟好，依然妈妈不喜欢我，直到我长大。同时，虽然我很认可爸爸，但他连看我都不看，更别想认可我了，一直到现在，我也从未听过爸爸说过一句肯定我，表杨我的话。为了爸妈的认可，我一直努力地表现着，做着自己不喜欢的事，无论从学习还是挣钱，头衔，从社会角度上获得他们的认可。其实，我直接到底喜欢什么？我自己也不知道，我只想获得能让他们认可我的那些事。
发现自己有什么限制性信念？只有做到强者认可的事，自己才会认可自己！强者的认可一定是鼓吹的非常大，我才能真正感觉到自己的自豪感和自我满足感！一定是比别人好，才觉得自己才好，在比较中才能获得存在感！经常合理化自己的情绪，找理由找借口降低自己的伤痛！
临在中看到的真相和可能性是什么？真相是第一，领导对今年项目的达成表示了认可，口头表扬了我们团队。只不过是我觉得不够。第二，降工资后，还有项目的奖金，还有分红。如果分红因为利润没有达成，工资还补齐。以上是明确说明的。第三，真相是自己努力做的事有结果了，结果是为了回报自己曾经付出的努力，而不是为了别人的认可。第四，自己也没有比别人差，每个人都有自己的难处，而我只看工资和职位。可能为了平衡以后所有转二线的员工，才不得已出此方案，否则公司会包袱越来越重，私营企业不比国企，否则自身难保。
可调整的回应和选择是什么？
上帝为自己关上一扇门，就会为我打开另一扇窗。当命运告诉你，不能再像原来那样生活时，就是要告诉你，去学习另一种生活。比如健身，心理学习，养生，还有去探索自己喜欢的事，也没准儿，为自己准备了一个更大的礼物，这么长时间以来，奋斗的心还没有死，没准儿，这迂回曲折的旅程，就是为了让自己去欣赏不一样的风景，体会不一样的人生，领悟人生的真谛，获得最后更精彩的自己！
所以，既然如此，命运推我到这里，我就接受目前的现实。做好自己手头的任务，去迎接新的机遇和挑战，一不小心，会遇上更好的自己！
只要有希望，未来可期！
