2021年至今约练共457次，（2023年咨询第11次）咨询师第265次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
下午为XL做长程咨询，总结反思如下：
1单次咨询的咨询目标在整个长程咨询过程中显得并不重要，来访者能够敞开心扉去聊，咨询师能用心陪伴更重要，跟贴的基本功要扎实。
2欧卡作为辅助工具能够很好到协助来访者去觉察自己，认清自己，咨询师在使用卡牌时仍以焦点解决的取向提问，五个聚焦的正向暗示，使来访者从问题的漩涡中逐渐走出来。
