你每天只要简简单单的做到“ 踏实的完成本职工作，运动一个小时出一点健康的汗水，再认真学习一两个小时 。”
你就会很快重新拥有快乐、平静、自信。
而这也是为什么，真正的聪明人，都非常善于做减法和除法的原因。
其中，减法就是把自己生活中各种不必要的事物，都统统消灭减去，眼不见心为净，并把时间留给真正能给自己人生加分的事物。
然后，除法则是把每天的日常，除成有限的几个大项目，包括工作、阅读、健身、社交等，高度的集中精力，绝不再额外增添不必要的杂项。
如此的生活，你会发现自己的日子变得越来越轻盈舒适。
而这样的生活状态，也偏偏是最容易获得优质人生成果的。
