共读《自卑与超越》
践行笔记-香香
日期：2026.5.9
【原文摘录】一个十二岁的孩子被带到诊所来，因为他总是尿床，不断和母亲发生冲突。他这样描述自己的早期记忆:“妈妈以为我走丢了，在大街上一边跑一边大声喊叫，十分担心。但其实我一直在家里，躲在一个橱柜里。”从这段记忆之中我们可以发现，对这个孩子而言:“生活的意义就是通过制造麻烦来引起他人的注意。欺骗他人是获得安全感的捷径。我被忽视了，但我可以捉弄别人。”这个男孩很机智地采用尿床这种方式，成了被照顾和被关注的重点。同时，男孩母亲所表现出的担忧和紧张，更加印证了男孩对人生意义的理解。这个小男孩从小就觉得外界的生活充满危险，只有让别人都为他担忧，他才是安全的。只有这样，男孩才能确信别人会在自己需要的时候保护自己。
【概念转述】深感被忽视、缺乏安全感的孩子，他们觉得制造麻烦、刻意捉弄他人能获取关注与安全感，于是以尿床等行为刻意引发家人担忧，借此确认自身被重视
【个人体验】读完这段内容，让我豁然开朗，也瞬间读懂了自己过往的行为。
小时候姐姐手指肿痛，父母全程细心照料，贴身照顾饮食起居，事事格外上心。看着姐姐被百般呵护，我内心满是羡慕，默默觉得只有身体生病难受，才能得到家人独一份的关心与偏爱。
为了收获同等的疼爱，我故意淋雨受凉，天气寒凉时刻意少穿衣物，想方设法让自己患上感冒。如愿生病后，父母果然悉心照料，为我准备暖心吃食，允许我在家休养不用上学，还不用做家务，被悉心照顾的感觉让我十分贪恋。
儿时缺失的安全感，会悄悄伴随人的一生，潜移默化影响我们的处事方式与情感诉求。以前不懂自身情绪由来，会用笨拙的方式渴求关爱，现在通过学习成长，学会向内扎根，懂得坦然表达心意，以平和温柔的心态对待自己与家人，在相互理解与珍惜中，慢慢收获安稳的幸福
【行动指引】给足孩子安全感，宝贝现在虽然还不会说话，但她会用哼唧哼唧来表达需求，我就会轻柔帮她说出她的需求，比如“宝贝也想吃是吗，宝贝是想玩球球是吗……”然后满足她的需求
