When we talk the body, what are we talking about?
每件事的发生都自有其原因。
“到最后，一切终会解决。”
“我花了很多年的时间应对过去和当下的感受，我知道感受有多么重要。有时候只要释放一种情绪，就可以带来瞬间的改变，让我们重获平衡。”
成瘾行为是一种挣扎求存的行为，但同时它们本身也成了疾病。
我们生命中的每一段经历都是有价值的，即使是那些被我们视为错误的部分。
接纳自己，不用假装什么都没发生过
接纳自己的经历，不必自我欺骗、自我否定，不必假装一切没有发生过
继续好好生活，活在当下
一些可以代替依赖共生行为的选择，如放手、不去掌控、划定边界，已经进入治疗圈以外的文化并成为主流。对新思想保持开放态度，同时不放弃基本的实践，也是一种关爱自我的表现。
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2021.1.16 Sunday 辛丑年腊月十四
简介：格菲，一枚有温度的yogi～，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
