2025.9.23
一、【今日份所思】
1、当心情放松下来，思想也就开阔了，不折腾自己，顺心意就好。
2、今天早上8点才起床，偶尔例外一次可以，还是要养成作息规律的习惯，早睡早起身体好。
二、【今日感恩】
1、感恩今天让自己放松下来。
2、感恩很多民间组织的大爱付出，比如韩红慈善机构，张桂梅校长倾情付出。
三、【觉察日记】
事实：看到韩红基金会做的一些助人善事，很感动。
情感：很感动
意图：觉得我自己也可以每月出一点小小心意。
未来：明天在网上搜一下慈善机构，了解下大致情况.
觉察日记2025.9.23
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